Но медитация медитацией, а про реальность забывать тоже нельзя.
Итак, в-третьих, если ты уже оказался в критической ситуации, тебе нужно постараться отвлечься от мыслей, что тебя сейчас забьют до смерти. Для этого лучший способ — отключить эмоции и включить рассудок. Именно так, волевым усилием, хотя это и непросто. Переключи внимание со своих ощущений и фантазий на реальность. Оцени обстановку. Посмотри по сторонам. Поищи взглядом пути к бегству или подручное оружие. Присмотрись к противникам. Прикинь на глазок их возможности. Короче говоря, займи свой мозг делом. Конечно, придется поднапрячься. Но чем быстрее ты заставишь себя соображать, тем больше у тебя шансов адекватно ответить на атаку или даже вполне эффективно атаковать самому. Тут все зачастую решают доли секунды, поэтому медлить нельзя. Как только дело запахло жареным, моментально бери себя в руки. В голове должен быть этакий тумблер, щелкнув которым, ты превращаешься из безвольно опустившего руки растерянного слабака в хладнокровно оценивающего ситуацию бойца. Если ты регулярно и правильно выполнял первые два упражнения, то с таким тумблером проблем не будет.
В-четвертых… снова подключай к процессу голову. Обычно, когда мы боимся, мы склонны преувеличивать угрозу. Что называется, у страха глаза велики. Нападающий кажется нам не только на полголовы выше, чем есть на самом деле, но при этом мы наделяем его и неимоверной физической силой, полной нечувствительностью к боли, приписываем ему потрясающие бойцовские навыки и так далее. Словом, сами себя загоняем в ловушку. Раздуваем свой страх до невероятных размеров.
А ведь на самом деле, нападающий — это обычный человек из плоти и крови. Он точно так же боится боли, точно так же может быть покалечен или отправлен в глубокий нокаут. Даже если он крупнее тебя — что с того? Большие шкафы громче падают. Да и шансов на то, что он окажется умелым рукопашником, немного. Хорошие спортсмены свои навыки оттачивают в залах, а не в темных подворотнях. Нет, всякое, конечно, бывает. Случается, что в зале какому-нибудь бестолковому бойцу тесно, и он выходит на улицу отрабатывать полученные в зале знания. Но такие граждане встречаются не так уж часто. В большинстве своем уличные*censored*ганы драться толком не умеют, крепким здоровьем не обладают, пьют, курят и берут не умением, а числом и наглостью. При этом они точно так же, как и ты, побаиваются, волнуются, сомневаются в необходимости применения силы и так далее.
То есть, как ни крути, а перед тобой такие же люди, как и ты сам. Все, что плохо для тебя, плохо и для них. Как только ты об этом вспомнишь, вернее, заставишь себя вспомнить, страх ослабит свою хватку. Он, конечно, никуда не уйдет совсем, да это и не нужно. Но он перестанет сковывать тебя. А это главное.