В каратэ этот удар называется маваси-гери. Наносится он, как понятно из названия, сбоку по дуге. Ударная поверхность — подъем стопы, голень. Пробивать его можно по всем уровням — нижнему, среднему и верхнему. Дистанция — дальняя и средняя, а по нижнему уровню можно бить и в ближнем бою.
Рассмотрим удар правой ногой в средний уровень из левосторонней боевой стойки.
Итак, первая фаза — «заряжаем» ногу. Из боевой стойки ты начинаешь поворачиваться на опорной ноге влево. Поворачивается весь корпус! Одновременно выносишь по диагонали вверх и влево колено ударной ноги. То же условие — колено нужно поднимать высоко, на уровень пояса. Нога согнута, носок оттянут. Но теперь голень параллельна земле, а бедро лежит практически в одной плоскости со всем корпусом. Хорошо тренировать это движение так: поставь перед собой стул и переноси колено через него, поворачиваясь всем корпусом на опорной ноге в направлении движения колена.
Если все сделано правильно, ты должен стоять боком к противнику, бедро и колено направлены на цель. Стопа опорной ноги развернута перпендикулярно линии атаки. Руки в защитой позиции.
Следующая фаза — удар. Нога разгибается в колене, и подъем стопы по дуге идет к цели. Не просто бей по цели, а «проноси» ногу дальше, как бы сквозь цель. Если ты правильно довернул корпус и бедро, удар получится мощным.
Третья фаза — возврат ноги. Все то же самое, но в обратном порядке. Согнул ногу, развернулся на опорной ноге, поставил ногу на место (рис. 22).
Рис. 22
Это классическое исполнение удара. Техника может несколько изменяться в зависимости от уровня атаки, дистанции и твоих целей. Удар может быть мощным, проникающим, а может быть коротким и хлестким. Можешь атаковать подъемом стопы, а можешь — голенью.
Боевое применение
Бить на улице боковой в голову или даже в корпус — занятие для любителей экстрима. Чаще всего при таком ударе больше всех страдает сам атакующий. Так что оставь верхние уровни для тренировок и для того, чтобы покрасоваться перед девочками.
Если хочешь выжить в драке, твой выбор — боковой удар в бедро, так называемый лоу-кик. Лоу-кик наносится также голенью, подъемом стопы или носком ботинка, но лучше бить именно голенью. Место для атаки — внешняя и внутренняя поверхность бедра. Этим ударом можно и начинать, и заканчивать атаку. Его очень сложно перехватить, а всевозможные блоки не всегда оказываются эффективными. Им можно вывести противника из равновесия, травмировать ногу, остановить атаку — словом, универсальный удар и относительно простой в исполнении.