Держать ногу нужно очень крепко — противник обязательно постарается вырвать ее. И нельзя, захватив ногу, предаваться размышлениям. Захватил — сразу иди на бросок. Если не умеешь бросать, просто толкни противника, удерживая его ногу. Не можешь толкнуть — бегай по кругу, атакуй его опорную ногу лоу-киком. Словом, что-нибудь да делай. Потому что противник может тут же сориентироваться и предпринять контратаку. Это могут быть просто сильные удары в голову, которая у тебя в этот момент полностью открыта, или уход кувырком, или попытка сделать «ножницы» — есть масса способов уйти из захвата. Так что захваченная нога — это еще не победа. Тут весь вопрос в том, кто быстрее предпримет активное действие. Конечно, у тебя более выигрышная позиция, но расслабляться нельзя. В любую секунду она может превратиться в проигрышную. Короче правило железное: захватил — бросай.
Удобнее всего проводить захват при ударах по среднему уровню. При ударах в голову – тоже можно, но тогда нужно жестко блокировать удар рукой, противоположной бьющей ноге противника. Бьют правой ногой – блокируй левой рукой, а потом уже подключай правую. Атаки в нижний уровень перехватывать довольно сложно и опасно – приходится нагибаться, а это всегда чревато.
Подхват (не путай с видом броска) — это тот же захват, но против прямого удара ногой. Цель у подхвата та же — захватить ногу противника и вырвать инициативу. Но выполняется он иначе.
Из боевой стойки ты делаешь небольшое отшагивание в сторону бьющей ноги. Бьют правой, значит, шагаешь вправо, уходя с линии атаки. Когда нога пролетает мимо тебя, правой рукой, как крюком, подхватываешь ее под подколенный сгиб – нога захвачена. Левой рукой можно нанести удар в голову. А еще лучше – захватить противника за плечо и выполнить элементарную подсечку. Противник ведь стоит на одной ноге, верно? Вот и выбей ее своей ногой. Бить нужно под самую пятку и в том направлении, куда смотрит носок опорной ноги противника. Одновременно с подсечкой левая рука осуществляет рывок назад-вниз. Все, противник на земле.
От ударов по нижнему уровню нужно защищаться ногами. Руки, как я уже говорил, тут пускать в ход опасно — можно получить хороший прямой в челюсть. А голова, она по определению важнее, чем нога. Поэтому рекомендую сразу забыть про всякие блоки руками при лоу-кике.
Как же защищаться? Элементарно! Просто поднять согнутую в колене ногу, которую атакует противник. Нога, естественно, должна быть напряжена. Только поднимать нужно не очень высоко. Так, чтобы удар не пришелся по опорной ноге. Ударить противник должен по поднятой ноге, но уже не только по бедру, а еще и по голени. Увеличивая поверхность, на которую падает удар, ты тем самым его гасишь.