Вы можете пообщаться со своим тотемом, пользуясь несложной медитацией, которая приведена чуть ниже.
Животное, которое вы увидите в своей медитации или же просто вспомните о нем в это время, и будет тем тотемом, который сейчас для вас — самый лучший и подходящий.
В течение нескольких дней внимательно наблюдайте за тем, что происходит в вашей жизни. Вы будете находить подтверждения тому, кто является вашим животным. Например, если ваше тотемное животное — олень, то вы, возможно, увидите передачу или книги об оленях, открытки с их изображением, кто-то начнет о них рассказывать или ими интересоваться. Это может быть все что угодно. В общем, если вы заметили, что в течение этих дней вам очень часто стало попадаться изображение какого-то определенного животного, значит, вашим тотемным животным является именно оно.
После того как вы выяснили, кто же является вашим животным-покровителем, вы можете установить с ним контакт. Для этого нужно только проводить время от времени сеансы медитации, как будет описано ниже, но теперь вы уже знаете, к кому обращаться, и, когда ваше животное придет к вам, вы можете узнать, как его зовут, задавать ему вопросы, просить о помощи. Если изображение этого животного или статуэтка — уже в вашем доме, вы, уходя куда-то, можете попросить его охранять дом.
Возможно, понадобится несколько попыток, чтобы наладить контакт с вашим тотемом, но с каждой попыткой вы будете все ближе к цели. Можете провести медитацию как на природе, так и дома, главное, чтобы никто вас в этот момент не отвлекал и не тревожил. Сядьте как можно удобнее, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь, прислушайтесь к себе, загляните вглубь себя. Если вам проще расслабляться под медитативную музыку, можете включить такую.
Представьте себе какую-нибудь приятную вам картину: море, закат, рассвет, поле, лес… Почувствуйте соприкосновение с окружающим миром, единство с природой, ощутите себя частью этого мира, частью Вселенной. Позовите мысленно ваше животное, попросите его прийти к вам. Посидите в таком расслабленном состоянии, понаблюдайте за собой, подождите. Возможно, через какое-то время вы увидите образ животного, возможно, вы что-то услышите. А может быть, вы ничего не почувствуете. Но по окончании этой медитации обязательно поблагодарите свое животное.
Общение с тотемами проходит очень интересно. Попробуйте, и, я уверена, вам понравится. В следующей книге, для удобства общения с ними, я приведу Карты Тотем. Их можно будет вырезать и использовать как свои личные карты таро. Будут приведены также расклады и описание карт со способами их применения.