Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих (Шулика) - страница 23
Рис. 2.1.5. За пояс на спине через одноименное плечо и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 2.1.6. За шею сверху под плечо и разноименный рукав при одноименной стойке
Рис. 2.1.7. За пояс на спине через одноименное плечо и одноименный рукав накрест при одноименной стойке
Рис. 2.1.8. За одноименный рукав и одноименный отворот сверху захваченной руки при разноименной стойке
Рис. 2.1.9. За разноименный ворот на шее и разноименный рукав при разноименной стойке
Рис. 2.1.10. За одноименный ворот на шее и пояс спереди при разноименной стойке
Рис. 2.1.11. За пояс на спине через разноименное плечо и одноименный рукав при разноименной стойке
Рис. 2.1.12. За одноименный отворот поверх шеи и одноименный рукав при разноименной стойке
Рис. 2.1.13. Обхват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при разноименной стойке
Рис. 2.1.14. Обхват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при одноименной стойке
Сама технология осуществления захвата за отворот и рукав приведена на рисунке 2.1.15.
Рис. 2.1.15. Технология осуществления захвата за кимоно
Поскольку в современном дзюдо акценты переместились с демонстрационного режима на спортивный, некоторые захваты, использовавшиеся при демонстрации бросков проворотом в условиях соревнований, в настоящее время противопоказаны (рис. 2.1.16).
Рис. 2.1.16. Захваты, противопоказанные для использования в спортивном дзюдо
Выведения из равновесия
Для проведения бросков, для осуществления защиты, проведения подготовок к броскам необходимо научиться выводить противника из равновесия. Достаточно полно эта тема будет представлена ниже.
2.1.1. Броски
Бросками называются приемы, в результате проведения которых противник переводится из положения стоя на спину или на бок.
В настоящей главе традиционное описание техники выполнения бросков в основном отсутствует, поскольку в 1-й главе дано системное описание техники приемов борьбы по типам, классам, отрядам и группам. В процессе изучения настоящей главы одновременно с просмотром иллюстрации какого-либо броска читатель должен будет обращаться к 1-й главе, с тем чтобы найти там обоснование схожести или различия биомеханической структуры приемов. Такой длительный и на первый взгляд утомительный способ усвоения материала позволит более глубоко осмыслить биомеханическую основу техники бросков и вооружит тренера способностью точно определять причину ошибок и эффективно их корректировать.
А. Броски проворачиваясь (тип «проворотом» («А»)
Это броски противника (Уке) перед собой с предварительным поворотом к нему спиной или боком. При их выполнении атакующий вначале проворачивается перед противником на угол от 90° до 270° и входит в контакт с ним своим ближним боком, спиной или дальним боком. Затем, продолжая проворот, бросает его перед собой.