Кацуздо Ниши — японский ученый, создатель уникальной Системы Здоровья, которая стала основой современного здорового образа жизни.
В этой книге представлена «Годовая программа здоровья Ниши», распределенная по сезонам. Все процедуры, упражнения и медитации связаны с природными ритмами.
Подробно и доступно описаны:
• особенности сезонного питания
• методы очищения с рекомендациями: в какой месяц лучше начинать ту или иную процедуру
• секреты психологического воздействия на состояние человека дыхательных упражнений и медитативных практик.
В гармонии с природными законами Система Здоровья действует наиболее эффективно, а рекомендуемые методы приносят самые быстрые результаты.
Читайте в серии:
• Кацудзо Ниши. Годовая программа здоровья
• Кацудзо Ниши. Оздоровление сосудов и крови
• Кацудзо Ниши. Дыхательные практики
• Кацудзо Ниши. Золотые настрои
• Кацудзо Ниши: Питание для здоровья и долголетия
• Кацудзо Ниши. Энергетические практики
• Кацудзо Ниши. Искусство омоложения