– Если мужчина запирает дверь на ключ, будьте осторожны вдвойне. Потребуйте открыть дверь, при отказе сразу же зовите на помощь.
– Прежде чем звать на помощь, попробуйте твердым и решительным тоном потребовать от него прекратить попытку насилия.
– Объясните, что будете сопротивляться до последнего.
– Если уговоры и просьбы не помогают, вам придется защищаться, использую все подручные средства самообороны.
– Отступите в другую комнату, распахните дверь на лестничную площадку, поднимайте шум, зовите на помощь соседей.
– Если путь к дверям отрезан, любым тяжелым предметом выбейте стекло в окне, выскочите на балкон, криком, любыми другими способами привлекайте внимание соседей, прохожих.
– Толкайте насильника на углы мебели.
– Используйте в качестве оружия все, что подвернется под руку.
– Подвергнувшись насилию, немедленно уходите из квартиры на лестничную площадку и просите соседей вызвать милицию по телефону, до приезда милиции находитесь у соседей.
– Будьте внимательны при выборе знакомых и как следует подумайте, прежде чем пригласить к себе или самой войти в квартиру незнакомого человека.
Специалист по проблеме изнасилования д-р А. Парро из Корнельского университета при общении с мужчиной рекомендует следующее:
1. Остерегайтесь двусмысленных высказываний о сексе.
2. Решив для себя, чего именно вы ждете от предстоящего свидания, ясно изложить это своему партнеру.
3. Если вы действительно не хотите заниматься с ним сексом, не говорите, что вы хотите просто дружить, разрешая ему в то же время расстегивать вашу блузку.
4. Не говорите ему, что вы не хотите заниматься сексом, потому что у вас нет с собой никаких противозачаточных средств, – у него может найтись презерватив.
5. Если вы не хотите секса, скажите об этом прямо, например, так: «Я не ложусь в постель на первом свидании» или «Я подожду до свадьбы».
6. Если вы скажете: «Я не хочу заниматься сексом прямо сейчас», он может решить, что через пять минут будет как раз вовремя.
Врач-психотерапевт Нарицын Н.Н. выделяет три группы людей, которые особенно часто становятся жертвами любого насилия – и сексуального в частности. Хотя это вовсе не значит, что другие группы не подвергаются насилию.
1) Слишком послушные. Как правило, это дети (или взрослые, выросшие из этих детей), которым родители, извините, буквально вдолбили, что взрослых (всех!) надо слушаться. И ни в коем случае им не перечить! Но когда к таким детишкам на улице подходит подозрительная личность и просит совершить какие-то явно неадекватные действия, а то и просто тянет за руку – такому ребенку просто не придет в голову игнорировать просьбу или позвать на помощь. Только потому, что родители внушили ребенку раболепие перед старшими, но не сообщили, что взрослые бывают разные. И что у них на уме порой не только добрые намерения.