De Bono E. The Use of Lateral Thinking. New York: Harper & Row, 1967.
Duncker K. Zur Psychologie des produktiven Denkens. Berlin: Springer, 1935.
Frankl V. The Will to Meaning. Foundations and Applications of Logotherapy. New York: New American Library, 1988.
Freud S. Inhibitions, Symptoms and Anxiety. In The standard edition of the complete psychological works of Sigmund Freud. Vol. 20. London: Hogarth Press, 1959.
Längle A. Existential Analysis — The Search for an Approval of Life. Fundamenta Psychiatrica. 1999. Vol. 12, pp. 139—146,
McEwen B. The End of Stress as WE Know It. Washington, D.C.: Joseph Henry Press, 2002.
Messina J.J., Messina C. Improving Assertive Behavior Tools for Relationships. Available online:
http://jamesjmessina.com/toolsforrelationships/assertivebehaviors.html.
Miller M.A., Rahe R.H. Life Changes for the 1990s. Journal of Psychosomatic Research. 1997. Vol. 43.
Peseschkian N. Theory and Practice of New Method. Berlin — Heidelberg — New York — London — Paris — Tokyo: Springer-Verlag, 1987.
Peseschkian N., Deidenbach H. Wiesbadener Inventar zur positiven Psychotherapie und Familientherapie. Berlin — Heidelberg — New York — Tokyo: Springer, 1988.
Peseschkian N., Peseschkian N. Lebensfreude statt Stress Persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen. Trias, 2009.
Seaward B. Managing Stress: Principles and Strategies for Health and Well-Being. Burlington: Jones and Bartlett Learning, 2012.
Segerstrom S., and Solberg Nes, L. Heart Rate Variability indexes self-regulatory Strength, Effort, and Fatigue. Psychological Science., 2007. Vol. 18, pp. 275—281.
Об авторе
Иван Кириллов — кандидат медицинских наук, всемирно признанный психотерапевт, успешно использующий свои знания о человеческой психике и физиологии для эффективного группового обучения и индивидуального коучинга руководителей крупных российских и западных компаний. Он является создателем концепции Stress Surfing™, которая меняет привычные представления о стрессе, превращая его в бесценный источник энергии и информации для развития и улучшения качества жизни.
Пациенты и клиенты, коллеги и ученики в Европе, Азии и Северной Америке ценят профессионализм и стиль д-ра Кириллова, сочетающий искрометную харизму со скрупулезностью потомственного ученого и прагматичной реалистичностью эффективного практика.
[1] Реакция нападения/бегства (англ.). — Здесь и далее прим. ред.
[2] Канадский биолог и врач (1907–1982). Разработал учение о стрессе, основанное на понятии общего адаптационного синдрома.
[3] Эустресс — понятие, введенное Г. Селье, обозначает умеренный или нормальный стресс, полезный для того, кто его испытывает, в противоположность крайней тревоге, горю и боли (дистресс), которые вызывают истощение ресурсов организма и ведут к болезни. —