...
В процессе вы в роли взрослого узнаете о предпочтениях своего ребенка, областях его интересов, которых вы не замечали прежде.
Если это здоровые интересы, побуждайте ребенка заниматься этим больше. На самом деле простое побуждение к здоровым занятиям обычно естественным образом вытесняет нездоровую активность.
Проявление внимания сродни выслушиванию. Помните старое выражение: слушать, но не слышать ? Компоненты низкокачественного слушания одинаково применимы и к низкокачественному вниманию. Вспомните, когда вы не очень внимательно слушали говорящего. Что было причиной этого? Скорее всего, это был результат ваших ожиданий и предчувствий, касающихся собеседника. Чаще всего вы предполагали, что человек, говорящий с вами, был вам не очень интересен или говорил о чем-то неважном. В последнем случае вы предпочитали сосредоточиться на собственных мыслях и размышлениях и позволяли другому что-то бубнить .
Вы можете даже производить вежливый шум , реагируя в соответствующие моменты, но общение с другим человеком на самом деле не принимается и не обрабатывается вами. Это форма слушания без фактического слышания.
С другой стороны, слушая кого-то, кто, по-вашему, мнению, интересен, я думаю, вы посчитаете, что он скажет действительно что-то стоящее, и это заставляет вас проявлять любопытство к его речи. Вы гораздо больше вовлекаетесь в «настоящее» и в общение с этим человеком. Даже если в первые 10 минут он не сказал ничего сногсшибательного, вы все равно поддерживаете в отношении него позитивный настрой – веру в потенциал этого человека, благодаря которому вас заинтересовал или восхитил разговор с ним.
...
То, что работает в отношениях с другими, одинаково хорошо работает и во внутренних отношениях.
Вообразите, что в течение нескольких недель вы выразили вашему внутреннему ребенку такую же заботу и внимание, какие вы выразили бы человеку, с которым вы хотели бы подружиться. Заметьте, что вы уже, скорее всего, немного смягчились по отношению к своему внутреннему ребенку, возможно, поняв, что вы недооценивали его в прошлом, при этом вы с радостью и удивлением обнаруживаете те области скрытого потенциала в нем, которые делают его более интересным и увлекательным.
Теперь войдите во внутреннего ребенка и посмотрите, каково это – получать внимание от своего взрослого. Что вы чувствуете, когда ваш взрослый начал отказываться от своих старых предвзятых мнений и предположений о вашем потенциале и стал проявлять больше интереса и любопытства к тем вещам, которыми вы интересуетесь?
Взрослый помог вам культивировать эти интересы, и у вас появилось больше стимулов и интереса к новым занятиям. Вы, вероятно, чувствуете, что о вас заботятся, т. е. любят – а именно это в конечном счете и нужно вам и всем детям от своих родителей.