Короче, в результате выполнения этого шага внутренний взрослый начинает чувствовать, что его «эмоциональное я» по сути своей интересно и достойно внимания, и внутренний ребенок тоже начинает верить в это. Ваша уверенность и чувство собственного достоинства начинают расти.
Шаг 3: Будьте позитивным тренером
Лучшие учителя/тренеры обычно поощряют своих подопечных – худшие склонны критиковать их. Проще говоря:
• описательная похвала поощряет (позволяет проявляться храбрости); • неконструктивная критика препятствует (отключает храбрость).
Почти все мои коллеги в Великобритании скажут вам, что если б они попросили своих клиентов перечислить свои ошибки или вещи, которые им в себе не нравятся, те весьма быстро и легко составили бы список своих недостатков. Если же попросить их написать свои позитивные качества, большинству, похоже, было бы трудно это сделать, и даже с подсказками они написали бы всего несколько пунктов.
Если бы мне пришлось экстраполировать эти цифры на все британское население в целом, получилось бы, что страна главным образом полна людей с 95% плохих качеств и ничтожными 5% положительных. Но верно как раз обратное! Если вы рассмотрите бесчисленные тысячи взаимодействий, которые вы имели с людьми в своей жизни – от покупки продуктов, билетов, своей ежедневной газеты, ожидания в очереди, посещения вечеринок и т. д., – то разве вы не скажете, что большинство людей действовали вежливо и прилично большую часть времени? Они говорят спасибо, извините (и это мило, даже если это вы врезались в них); а также комментируют погоду и т. д. Мне кажется, что большинство людей в Великобритании – это приличные люди и лишь небольшое меньшинство полно решимости не быть таковыми. Так почему же все эти в общем приличные люди не отдают себе должного и не хвалят себя?
Ответ: это следствие негативного или критического коучинга.
Негативный коучинг (обучение)
Негативный коучинг обычно бывает двух вариантов.
Прямой негативный коучинг
Вообразите, как вы входите во внутреннего ребенка и воспринимаете стиль коучинга своего внутреннего взрослого, который, похоже, был заимствован у сержантов: крики, оскорбления, слова о том, какой вы тупой и бесполезный человек.
В армии оскорбительный стиль сержанта призван ожесточить новичков и приготовить их к ужасам войны.
Считается, что новички должны постоянно подвергаться стрессу, чтобы они научились справляться с ним, и когда все их недостатки высмеиваются, они будут вынуждены устранить их или подвергнуться риску получить нагоняй от сержанта. Эта стратегия может работать хорошо для мужчин и женщин со стальным взглядом, которые выбрали тяжелое обучение для подготовки к борьбе за свою страну, но это едва ли самый конструктивный подход для обучения внутреннего ребенка!