Останьтесь на какое-то время в волнах зеленого цвета, насладитесь светлой радостью и связью со всем живым. Затем поблагодарите источник, подаривший вам эти ощущения.
Вернитесь в обычное состояние. Теперь вы чувствуете, что вас переполняет энергия зеленого цвета, вас окружает гармония.
Медитация на голубом цвете
Голубой цвет – это в первую очередь цвет спокойствия. Он оказывает положительное воздействие на нервную систему, спасает от стрессов и беспокойства.
Голубой цвет дарует внутреннее спокойствие и необходим для неуравновешенных людей. Темно-голубой цвет усиливает желание познавать новое, увеличивает тягу к знанию. Впрочем, нельзя и чрезмерно увлекаться голубым цветом: он может вызвать депрессию, подавленное состояние.
Если вы излишне вспыльчивы и раздражительны, чересчур импульсивны и резки в своих поступках, то вам показана терапия голубым цветом. Благодаря ней вы обретете спокойствие и уравновешенность, научитесь трезво смотреть на вещи, сможете лучше выполнять свои обязанности.
Подготовьтесь к медитации. Закройте глаза и расслабьтесь. Вообразите, что вы лежите на лугу и смотрите в неба. Постарайтесь полностью погрузиться в созерцание его цвета – глубокого голубого. В вас проникает небесная синева, вы растворяетесь в ней.
Глубоко вдохните. Вы ощутите, как вместе с воздухом в ваши легкие проникает очищающая небесная синева. Она разливается по всему вашему телу, наполняя каждую клеточку, каждую частичку организма. При этом вы чувствуете, что становитесь спокойнее и мудрее. Небесная синева очищает вас и ваши мысли.
Теперь ваши поступки всегда будут обдуманными и правильными, вы не сделаете многих ошибок. Голубой цвет наполнил полностью ваше тело. Зафиксируйте это состояние, почувствуйте внутреннюю гармонию. Поблагодарите источник, который подарил вам эти ощущения, а затем вернитесь к своему обычному состоянию. Теперь вы чувствуете энергию голубого цвета, вас переполняют гармония и покой.
Синий обладает теми же свойствами, что и голубой, но оказывает более сильно воздействие. Поэтому применять цветотерапию с синим следует лишь тем людям, кто страдает сильной эмоциональной неуравновешенностью и возбудимостью. Если вы не в состоянии контролировать свое поведение, если вы склонны совершать необдуманные и резкие поступки, вам следует провести эту терапию.
Благодаря медитации вы научитесь контролировать свои эмоции, быть более искренним, а также сможете доверять собственной интуиции.
После проведения необходимой подготовки можете начать медитацию. Представьте, что вы стоите на открытом пространстве. Стоит ночь, луны не видно, только звезды.