Повышенная зябкость может быть также симптомом сосудистых расстройств, характерных для сахарного диабета и вегетативных нарушений, возникающих при болезнях щитовидной железы.
В последнее время специалисты стали обращать внимание на спонтанную гипотермию старшего возраста. Пока она диагностируется редко, но, по данным английских геронтологов, ею страдают 3,5 % людей старше 65 лет. При этом заболевании нарушается периферический кровоток вследствие сбоев вегетативной регуляции температуры тела и других важных констант, Температура тела держится на уровне 35 °C и ниже, развивается ортостатическая гипотония — снижение артериального давления при переходе тела из горизонтального в вертикальное положение. При таком снижении страдает кровоснабжение мозга, и когда человек встает со стула или с постели, у него кружится голова, появляется слабость, его пошатывает.
Заболевание часто начинается или обостряется в холодное время года. Его могут провоцировать голодание или недостаточное питание, мозговые и иные травмы, требующие иммобилизации (создание неподвижности для поврежденной части тела, например, гипсованием), злоупотребление алкоголем, болезни легких, а также прием некоторых препаратов — транквилизаторов, нейролептиков, снотворных. Отсутствие квалифицированной помощи может привести к еще большему спонтанному падению температуры тела, развитию сердечной недостаточности и возникновению острого нарушения сознания вплоть до комы. Поэтому при появлении такой угрозы у пожилого пациента (значительное падение температуры тела, падение артериального давления при перемене положения тела) надо поскорее вызывать врача, а при появлении признаков сердечной недостаточности (одышка, отеки) или заторможенности — немедленно!
Так что, если наряду с зябкостью ног у пожилого человека есть хотя бы некоторые симптомы, характерные для перечисленных заболеваний, необходимо обратиться к доктору
Как бороться с зябкостью
Помимо специального лечения существует ряд общих рекомендаций по предупреждению зябкости ног.
Всегда нужно одеваться соответственно погоде. В холод, даже если вам нужно выйти из дому на несколько минут, накиньте на себя что-либо теплое. Особенно должны быть защищены голова и руки. Если вы в холодный день выходите на улицу надолго, выпейте перед этим горячего чая или поешьте — голодный человек замерзает быстрее.
На зиму покупайте теплую свободную обувь с воздушной «прокладкой», пользуйтесь шерстяными носками, Если у вас зябкость, старайтесь поддерживать в квартире температуру на несколько градусов выше «нормальной». Однако помните, что высокая температура в сочетании с чрезмерной влажностью воздуха и при плохом проветривании не менее вредна, чем сниженная.