60 лет не возраст, 2010 № 03 (Журнал «60 лет не возраст») - страница 34

Наибольший эффект наблюдается при непосредственном общении с голубями, благо, еще сохранились дворовые голубятни даже в спальных районах Москвы и других крупных городов, где живут энтузиасты-голубеводы. Наблюдение за голубями на городских улицах, конечно, менее эффективно, однако результат будет накапливаться, если регулярно их подкармливать и при этом беседовать с ними. Можно фотографировать птиц, снимать видеофильмы, тем более это позволяет делать цифровой фотоаппарат и даже мобильный телефон. Очень полезно рисовать птиц. Если при этом захочется приобрести навыки рисования, то для этой цели в книжном магазине без труда можно купить нужные книги.

Специалисты отмечают, что просмотр птичьих фото и рисунков в вечернее время хорошо снимает усталость и улучшает качество ночного сна.

Можно записать на диктофон воркование голубей, поскольку в марте у птиц появляется большая охота к воркованию. Эти записи — прекрасный аудиолечебник для улучшения памяти, а также для обретения спокойствия в запутанных жизненных ситуациях.

Есть данные английских ученых, что посещение выставки голубей помогает снять приступы головной боли. При этом исследователи полагают: целебное действие обусловлено тем, что посетители видят множество голубей разных пород и окрасов. Очень интересны и статистические данные: по продолжительности жизни голубеводы-профессионалы уступают только пчеловодам и пастухам.

Самые часто встречающиеся мелкие городские птахи — это, конечно же, воробьи. В марте они особенно активно чирикают и перекликаются, превращая деревья и кусты в говорящие, поющие, по-особенному живые и целебные объекты. Хотите, чтобы говорливая компания обосновалась возле вашего дома? Выберите солнечное местечко и подкармливайте нетребовательных птичек Хандра одолела? Остановитесь, послушайте птичий гомон, и вам обязательно захочется улыбнуться. Настроение улучшится, глядишь, и дела со здоровьем поправятся.

Еще один наш верный городской дружок — синички. Обычно это большие синицы, реже — более яркие лазоревки. Вспомните, как холодным утром, едва только солнце начинает вставать, между городских громад слышится звонкое пение: «тень-тень-тень», «синь-синь-синь», что может значить и «жить-жить-жить», и «свет-свет-свет» — это уж кому как послышится.

Мелкие птицы нуждаются в подкармливании. Обычно горожане подвешивают на деревьях молочные пакеты и пластиковые бутылки с вырезанными окошками и заполняют их семечками и крупой. На таких кормушках полно синиц и воробьев. Ежедневно наблюдать за их суетой на кормушке — значит приобрести себе верных маленьких друзей, щедро дарящих бодрость и весеннее настроение. Чтобы синички появлялись у дома часто, надо, чтобы у них был интерес — они очень любят лакомиться салом. А чтобы не навредить птицам, сало надо давать несоленое, подойдут для подкормки и жирные обрезки — птичьи и мясные.