– насладитесь красным, почувствуйте, как этот цвет придает вам силу, бодрость, радость,
– почувствуйте, как оранжевое сияние окутывает вас и дарит вам свежесть, здоровье, молодость,
– желтый цвет наполняет вас истинным счастьем,
– прозрачный светло-зеленый свет успокаивает, смывая с вас напряжение, умиротворяя и исцеляя,
– голубой слой дарит вам легкость и свободу во всем теле, уверенность и открытость,
– индиго (темно-синий) цвет настраивает вас на восприятие более тонких вибраций, дарит ясность восприятия,
– фиолетовый цвет растворяет остатки дискомфорта, негативные эмоции и соответствующие им диссонансные энергии.
Радужный поток течет сквозь вас, по позвоночнику, стекает вниз по ногам и уходит в землю, наполняя ваше тело энергией.
Закончите упражнение, когда почувствуйте, что насытились энергией: снова соедините руки, опустите их на уровень груди и поблагодарите Вселенную за помощь.
После выполнения:
Вы должны чувствовать себя так, словно долго и хорошо отдыхали. Практикуйте упражнение в любой момент, когда чувствуете необходимость.
Упражнение 12. Получение энергии Земли и ее свободный ток по каналам
Человек должен получать энергию не только из Космоса, но и от Земли. Энергия Земли очень важна, так как наше тело состоит из всех тех элементов, которые присутствуют в стихии земли. Без ее подпитки тело заболевает. В больших городах, в искусственной среде обитания человек лишен связи с землей и практически не получает ее энергии. Это негативно отражается на всем его существе. Депрессии, уныние, синдром хронической усталости – все эти болезни – типично городские. Люди, живущие на земле, с ними почти не знакомы.
Очень полезно как можно чаще выбираться на природу, соприкасаться непосредственно со стихией земли. Но сначала нужно научиться получать ее силу и пропускать по своим энергетическим каналам.
Задача упражнения: получение помощи Земли.
Перед выполнением:
● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.
● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.
● Упражнение можно выполнять дома или на улице, по возможности – босиком.
Выполнение:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Закройте глаза.
Руки соедините перед грудью, на выдохе опустите их вниз и разведите в стороны, ладонями внутрь.
Почувствуйте, как крепко вы стоите на земле. Сосредоточьтесь на ощущениях в ступнях, почувствуйте связь с землей (обычно – легкое покалывание).
Вы стоите так крепко, как стоят здоровые, красивые деревья, ваши энергетические корни уходят вглубь земли, достигая ее центра.