. Проблема в том, что большинство наших желаний не являются истинными. Люди очень легко привязываются ко многим вещам, которые им совсем не нужны. На этом свойстве человеческой психики играет реклама. Это порождает такие чувства, как зависть и ощущение собственной ущербности (если мы не можем позволить себе иметь то, что имеют другие).
Неистинные желания очень часто становятся причиной стрессов и даже болезней. Поэтому первое, что нужно сделать – выявить и осознать свои истинные желания.
Задача упражнения: выявить свои истинные желания и то, как они соотносятся с гармонией мира.
Перед выполнением:
● Прочитайте внимательно – как выполнять упражнение, затем отложите книгу.
● Останьтесь в одиночестве, выделите для упражнения такое время, когда вам никто и ничто не может помешать.
● Выключите телефон, магнитофон, телевизор – все, что может отвлекать.
● Займите удобную позу: вы можете сидеть или лежать, главное, чтобы вы не чувствовали дискомфорта и могли максимально расслабиться.
Выполнение
Следите за дыханием: медленно вдыхайте и выдыхайте.
Представьте, что вы стоите на пороге большого красивого дома.
Вы – хозяин этого дома.
В этом доме есть все, что вы только можете пожелать.
Откройте дверь и войдите.
Дом залит солнечным светом, в нем уютно, тепло, комфортно и безопасно, он ваш и выглядит так, как желаете вы. В нем есть все, что необходимо для счастья.
Вы видите двери. На них написано: «Любовь», «Здоровье», «Достаток», «Успех» и т. д. – вы спокойно рассматриваете каждую дверь и читаете таблички на них.
Важно! Вы можете произносить названия комнат вслух.
Если вам действительно нужно то, что находится в закрытых комнатах – то соответствующие двери распахнутся.
Важно! Если двери не открываются, значит:
– вы или не хотите этого в действительности, например: вы думаете, что хотите большую семью, а на самом деле эту мысль вам внушила мать и т. д.
или
– ваше желание продиктовано не душой, а эго, например: вы хотите стать знаменитым врачом не для того, чтобы помогать людям, а чтобы прославиться.
Сохраняйте спокойствие, напомните себе, что в вашем доме есть все, необходимое для вас: сосредоточьтесь на области сердца, дышите медленно и спокойно.
Если не одна дверь не открылась, все равно поблагодарите дом и вернитесь в состояние «здесь и сейчас». Повторите упражнение через несколько дней.
Если перед вам распахнулись несколько дверей, то войдите в каждую по очереди, оглядитесь и зафиксируйте: что для вас является воплощением вашего истинного желания. Например, для кого-то достаток – это слитки золота, для другого – чековая книжка, для третьего – ювелирные украшения и т. д.