60 лет не возраст, 2010 № 04 (Журнал «60 лет не возраст») - страница 4

Сейчас, в свои 80 лет, Галина Меркина сформулировала главное кредо своей работы с пожилыми людьми, которую она ведет в московском центре социального обслуживания населения «Лефортово»: «Никогда, даже в 90 лет, не поздно человеку изменить свою жизнь, найти свой путь и, наконец, заняться интересным и тем более любимым делом. У каждого для этого есть еще не использованные внутренние психологические и физические резервы. Именно в этом — основа благополучной старости».

Поэтому советы, которые может дать Галина Михайловна и своим непосредственным подопечным, и всем, кто перешагнул определенный возраст или приближается к нему, очень ценны, к тому же большинство из них проверены ее личным опытом.

Что же делала и делает Галина Михайловна, чтобы быть в отличной эмоциональной и физической форме? Итак, вернемся в 1990 год — год, когда она должна была выйти на пенсию. Как правило, у человека, ушедшего на заслуженный отдых, обостряются все болезни. Не стала исключением и Галина Михайловна. Восстанавливать основательно подорванное здоровье пришлось всеми доступными способами. И здесь она поняла следующую важную вещь: лечиться надо, но нельзя полностью уходить в болезнь, растворяться в ней.

Само по себе лечение не было для нее самоцелью. Здоровье, с ее точки зрения, необходимо для того, чтобы человек в дальнейшем мог заняться важным для себя интересным делом. Это могла быть и работа, и хобби, но гораздо лучше, если то и другое совместилось бы и, что немаловажно, еще приносило доход, то есть решало материальные проблемы.

— Когда я привела в порядок здоровье, — говорит Галина Михайловна, — то начала размышлять, искать, каким же конкретным делом мне хочется заняться. Стала ходить по разным лекциям, посещать курсы, благо, в период перестройки их проводилось немало, но, по сути дела, искала точку приложения своих сил. И однажды попала на лекцию по психологии личности, из которой мало что поняла, но почувствовала: это мне интересно.

Процесс поиска нового для себя дела занял у меня почти два года, пока я, перелопатив огромное количество специальной литературы, посетив много курсов и лекций, не поняла окончательно, что психология — это та область знаний, которую я хочу изучать. И только после этого приняла решение идти учиться. Так в 63 года я села на студенческую скамью, а после окончания института стала заниматься делом, которое для меня стало по-настоящему любимым.

В процессе поиска точки приложения своих сил мне волей-неволей пришлось заняться тем, что можно назвать «самопознанием». Ведь для того, чтобы человеку понять, что для него действительно интересно, надо знать собственные потребности и даже разобраться со своими чертами характера. Я начала с вещей простых, но требующих пристального внимания. Это внутренний процесс, который можно назвать самонаблюдением. Что это значит?