Цигун и жизнь, 1994 № 01 (Журнал «Цигун и жизнь») - страница 17
Завершая обсуждение вопросов, связанных с «регулированием сознания», «регулированием дыхания» и «регулированием тела», следует подчеркнуть, что все три фактора неразрывно связаны между собой, влияют друг на друга, каждый из них обусловливает два других. Каждое занятие цигун, по сути, заключается в сочетании и использовании всех трех факторов.
Положение тела, позы способствуют сосредоточению внимания, сбалансированности дыхания; сосредоточение внимания является непременным условием расслабления и ровного бесперебойного дыхания; мягкое дыхание в свою очередь способствует сосредоточению внимания и расслаблению тела. Тем не менее один из трех факторов все же имеет приоритет — это «регулирование сознания», поскольку только с помощью сознания занимающемуся может открыться глубинный смысл цигун. В противном случае он будет подобен слепцу, блуждающему в потемках, и ему ни за что не найти желанную крупицу золота в массе песка.
Перевод С. Сергеева
ЦИГУН ПРЕДОТВРАЩАЕТ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Ли Дэшань,
>Научно-исследовательский кабинет федерации профсоюзов, провинция Хэбой
Существует мнение, что люди умственного труда средних лет предрасположены к облысению, которое в серьезных случаях заканчивается полный выпадением волос, как говорят в таких случаях, голова «отцвела». В последние годы это несчастье постигло и меня. Почти ежедневно я терял по нескольку десятков волос. Чтобы положить конец этой напасти, я пробовал и «Драгоценное средство для роста волос», и «Экстракт для восстановления волос», но все это имело: незначительный эффект.
В это время в Шицзячжуане начался настоящий бум цигун; и я поддался общему увлечению. Через три месяца я стал замечать, что выпадение волос замедлилось. Что послужило причиной: лекарства или цигун? Однозначного ответа не было. Тогда для эксперимента я прекратил принимать лекарства и продолжал заниматься цигун. Уже через несколько дней стало ясно — это действие цигун. Увидев результаты, я продолжал регулярно тренироваться, за исключением периодов, когда не позволяла работа. Я заметил, что стоит два-три раза не позаниматься, как голова начинает чесаться и волосы активно выпадают. Тогда-то я окончательно убедился, цигун может предотвратить облысение. Начиная с 1989 года я принял твердое решение заниматься ежедневно без перерывов. К настоящему времени выпадение волос прекратилось.
МАСТЕРА ЦИГУН
Новый век
Кэ Юньлу
>(Продолжение. Начало см. 1993, № 4–6)
«Дао дэ цзин» есть путь овладения дао, средство связи между дао и нами. Через «Дао дэ цзин» мы входим в сознание Лао-цзы и, таким образом, в сознание дао, соединяясь с ним.