материалов дезинфицируют, погружая их в 0,5% раствор
хлорамина на 15 минут. Для приготовления этого раствора
необходимо растворить 5
11
грамм кристаллического хлорамина в 1 литре воды
температурой не ниже 50-60 градусов Цельсия. (Хлорамин -
кристаллическое вещество белого или слегка желтоватого
цвета, хорошо растворимое в воде). Раствор хлорамина
надо хранить в банке с хорошо притертой крышкой в
течение не более чем 5 дней.
Металлические расчески стерилизуют в спирту или в
пламени спиртовой горелки.
Как предмет личной гигиены расческу, щетку и т.д. нельзя
передавать другим лицам.
Как часто надо расчесывать волосы? Ежедневно, хотя бы
два раза в день - один раз утром, непосредственно перед
мытьем головы, другой раз вечером. Ежедневное
расчесывание волос с помощью расчески или щетки
способствует улучшению кровообращения в коже головы,
выделению секретов сальных желез и равномерному их
распределению вдоль волоса.
Сколько времени надо расчесывать? Еще во времена наших
бабушек считалось, что сто ежедневных приглаживаний
щеткой -верное средство иметь здоровые волосы, красивые
и блестящие. Примите это количество за необходимый
минимум.
Как расчесывать волосы? Для улучшения циркуляции крови
волосы нужно расчесывать лежа. Ложитесь на диван, чтобы
голова свисала через край дивана. Начинать нужно от
затылка во всех направлениях - через 3-5 минут вы
почувствуете приятное ощущение тепла. Это тепло -
признак усиления кровообращения в коже головы: в итоге в
волосяных сосочках отлагается дополнительное количество
питательных веществ, волосы укрепляются, набирают силу и
здоровье, лучше растут.
Другой вариант расчесывания - сесть на диван или на стул
и, наклонив голову между коленями, расчесывать волосы.
То же самое можно делать стоя, наклонившись вперед.
Наклон здесь нужен потому, что это способствует приливу
крови к коже головы. Долго задерживаться в этой позе
тем, у кого не все в порядке с кровяным давлением, не
рекомендуется.
При расчесывании необходимо чередовать движения
расческой с поглаживанием волос ладонью свободной руки.
Одно движение расческой, а следом второе - ладонью.
Поглаживать в тече-
12
ние нескольких минут можно и уже расчесанные волосы. Это
распределяет кожное сало по всей длине волос, и они
делаются блестящими, эластичными и крепкими.
Желательно (если не обязательно) расчесывание произво-
дить на свежем воздухе (если позволяет погода). Волосы
(а вернее кожа головы) должна дышать.
И еще: такое расчесывание рекомендуется для кожи головы,
предрасположенной к заболеваниям.
Не расчесывайте волосы резкими движениями. Движения