Благодарность, благо-дарение… Чувствуете, что это активное действие? Дарить – это значит проявить усилия, стать деятельным. Отдайте миру, людям свое благо – и поймете, как много вам прибавилось. Постарайтесь развить привычку благодарить за все хорошее, что случается у вас в жизни. Каждый вечер перед сном вспомните, что хорошего произошло сегодня, и поблагодарите жизнь за это. Она вам принесет еще много такого же, если вы будете благодарны ей за то, что получаете теперь. Даже если вам встретились несовершенные люди, то и их поблагодарите, ведь они вам дали шанс стать еще лучше.
Вскоре в вашей жизни начнут происходить удивительные вещи. Ваше самочувствие улучшится, настроение станет ровным и спокойным. Вместо разочарования вы будете испытывать умиротворение и серое дождливое утро с улыбкой сравнивать с картинами импрессионистов. Будучи позитивным, вы будете притягивать к себе все новые позитивные вещи, позитивных людей, и жизнь начнет меняться к лучшему.
Случай из практики
Анне казалось, что она полностью потеряла себя. В 31 год после тяжелого развода женщина не выходила из депрессии. Вечные проблемы с деньгами, болезненная пятилетняя дочка, сокращения на работе – да, было от чего впасть в отчаяние. Анна пришла на сеанс и попросила помочь ей выбраться из этой «черной полосы». Ангел-хранитель объяснил, что внешние изменения всегда идут вслед за внутренними и надо начинать борьбу с депрессией и апатией. У женщины не было сил начинать какую-то новую деятельность, все советы подруг сходить в парикмахерскую, сделать новую стрижку, записаться в фитнес-клуб и вообще как-то развеяться повисли в воздухе. Поэтому ангел дал ей совет вспомнить всех женщин в своем роду и призвать их на помощь, чтобы они снабдили Анну силой и уверенностью в своей женской привлекательности, а также укрепили ее внутренний стержень. Дома Анна взяла карандаши и альбом и по совету ангела нарисовала контуры сердца. Внутри этого сердца зарисовывала все, о чем ее сердце вспоминало с благодарностью. «Заручившись» поддержкой рода, женщина приступила к внутренней работе. Сначала она вспоминала в подробностях бывшего мужа и все особенности сложной ситуации развода. Анна окунулась в воспоминания с головой и буквально прорисовала каждую деталь. Воспоминания приносили ей боль, потому что она вновь испытывала всю гамму чувств, которую пережила тогда. Страдания продолжали в ней жить и разрушать ее. Вывод, к которому пришла Анна с помощью ангела, прост: она должна простить человека, причинившего боль, простить саму себя и, конечно, простить судьбу. «Пойми, – сказал ей ангел, – что все произошедшее было тебе для чего-то нужно. Главное – довериться судьбе и поблагодарить ее за все. Прокручивай в голове травмировавшую ситуацию, переживай ее в своем воображении снова и снова – до тех пор, пока не почувствуешь, что тебя отпустило. При этом произноси слова благодарности мужу, жизни, себе. Когда ты сможешь думать обо всем с улыбкой и благодарностью, это будет сигнал о том, что ты свободна». Постепенно боль утихла, и Анна приступила к прощению всех остальных, вспоминая все ситуации, которые когда-то принесли ей душевную или физическую боль.