– это не просто игра слов. Здесь имеется существеннейшее различие. Если я думаю, что вы можете сделать меня сердитым или даже злым, то тогда, когда я становлюсь сердитым или злым, я просто перекладываю вину за случившееся и острие проблемы на вас. Поэтому я выйду из нашего с вами столкновения, ничему не научившись, единственно сделав вывод, что это вы виновны в том, что я разгневался. После чего мне уже нет необходимости ставить какие-либо вопросы самому себе, поскольку всю ответственность я переложил на вас.
Весьма важным является отчетливое понимание того, что любая наша эмоциональная реакция рассказывает нам что-либо о нас самих. Будет гораздо лучше, если мы будем стараться научиться узнать из них, что мы собой представляем, вместо того чтобы обрушивать свои эмоции на других, обвиняя их во всем. Когда я проявляю ту или иную эмоциональную реакцию на то или иное событие, я знаю, что никто не реагирует на него в точности как я. Никто не имеет точно такие же эмоции, какие имеются у меня. Имея дело одновременно со многими людьми, мы имеем дело с огромным разнообразием эмоциональных реакций. Все эти разные люди имеют разные нужды, они имели разное прошлое и в будущем ставят перед собой разные цели. Следовательно, их эмоциональные реакции различны, потому что имеются внутренние различия в каждом из них. Самое большое, что можно сделать, – это стимулировать проявление этих эмоций. Точно так же, если я хочу узнать что-либо о самом себе, о моих нуждах, моем собственном образе, моей чувствительности, о моей психологической „программе” и о моих оценках, я должен очень внимательно прислушиваться к моим собственным эмоциям. В этом и заключается существенное различие между личностью растущей и нерастущей: между подлинностью и самообманом».
Индивидуальность эмоций и чувств, полнота их переживаний, сила, несомненно, требуют чуткого и тонкого подхода прежде всего к самому себе.
Случай из практики
Лариса пришла на сеанс, чтобы получить практические рекомендации для нормализации своей эмоциональной жизни. За последние полгода девушка ощущала себя биороботом в вечной круговерти хлопот и повседневной суеты. На работе она постоянно чувствовала напряжение и уже не понимала, где заканчиваются ее потребности и начинаются требования окружающих. Личная жизнь разладилась из-за того, что у Ларисы не было сил поговорить по душам со своим молодым человеком. По ее словам, она была как запрограммированная кукла, которая перестала что-либо ощущать. Поэтому ей труднее стали даваться правильные решения, отношения с окружающими ухудшились. Ангел-хранитель дал ей совет, после выполнения которого ее жизнь значительно улучшилась и стала насыщеннее и спокойнее.