– это дело практики. Для этого нужно привыкнуть часто заглядывать в себя, чтобы определить, в каком состоянии вы находитесь. Мало-помалу эта практика даст вам возможность управлять своими мыслями, чувствами, настроением и действиями – и вы поймете, что мир вам подчинен. Живя «здесь и сейчас», вы увидите мир и окружающих людей такими, какие они есть в действительности, а не в вашем воображении. Для вас может стать откровением, насколько это разные вещи! И это откровение способно преобразить вас!
Для многих людей кажется невозможной сама идея управлять своими мыслями, заставлять себя думать, о чем ты хочешь. Тем не менее навык концентрироваться на одном можно выработать. Нужны только практика, тренировка, желательно ежедневные. Сколько секунд подряд вы можете думать об облаке, не отвлекаясь на другие мысли? Если вы научитесь думать об этом в течение хотя бы одной минуты, то считайте, что достижение своих желаний и целей у вас в кармане, потому что исполнение желаемого – это не что иное, как умение сосредотачиваться на нем.
– Это не является преувеличением? Неужели осознанность так важна в духовной жизни?
– Чтобы узнать цену одной минуты, спросите об этом у кого-то, кто опоздал на поезд, самолет или автобус. Так что это не преувеличение. Духовная жизнь немыслима без проживания «здесь и сейчас». Более того, практикующие такое отношение к жизни получают огромные преимущества. Например, когда вы всецело себя осознаете, вы становитесь неуязвимыми. Никто не может вас обидеть. Если вы не правы, то чего уж обижаться? Вы ведь и так в душе это знали, не правда ли? А если не прав обидчик, то и что с того? Пусть разбирается со своей жизнью сам! Вам есть чем заняться в своей жизни.
Если человек живет «здесь и сейчас», его проблемы растворяются. Дело в том, что борьба с проблемами только усиливает их. В Библии написано, что на место одного беса приходят семь. Это потому, что в борьбе нечисть сжигается и вместе с ее уничтожением в ауре появляется дыра, в которую впоследствии могут проникнуть уже не один, а несколько жителей невидимого мира. Поэтому с проблемами надо не бороться и не избегать их. Избегание проблем не решает их, а приводит к тому, что они только усугубляются и рано или поздно проявляются. Если мы рану, требующую хирургического вмешательства, просто перевяжем, то рана не затянется, но может загноиться и дать осложнение. Поэтому единственный способ решения проблем –
это выработать в себе навык осознанности, умения находиться «здесь и сейчас». Если мы находимся в текущем моменте, то видим настоящую природу проблемы и безошибочно предпринимаем нужные действия именно для этой проблемы и для этого момента. Мы не тянем время, думая: «Я сделаю это когда-нибудь, но не сейчас». Мы просто делаем это. И проблема уходит.