Также важно соблюдать принципы сбалансированного питания и регулярно выполнять физические упражнения.
Стенокардия
Стенокардия проявляется как давящая боль в груди, которая свидетельствует о том, что сердечной мышце не хватает богатой кислородом крови. Виноват в этом чаще всего атеросклероз – сужение просвета артерий из-за отложения на стенках жироподобного вещества. Боль не постоянная, приступ может возникнуть внезапно и сопровождаться одышкой, нарушением сердечного ритма, головокружением. При остром приступе стенокардии рекомендуется нажать на активную точку 19, находящуюся прямо под носом, и растирать ее до прекращения приступа.
Для профилактики стенокардии ежедневно по несколько раз стимулируйте точки 1–3–100–106–73–61–19–60–0.
При приступе стенокардии необходимо сесть, лечь или изменить положение тела. Снизьте потребление кофе, напитков, содержащих кофеин, так как они повышают риск приступов. Также рекомендуется снизить тяжелые и резкие физические нагрузки, тепло одеваться в холодную погоду. При себе всегда необходимо иметь нитроглицерин. И не откладывайте визит к врачу.
Рис. 27
Тахикардия
Тахикардия – это увеличение сердечного ритма от 90 ударов в минуту. Тахикардия возникает в двух случаях. Первый случай – из-за страха, в результате физической нагрузки, при волнении. Второй случай – патологические явления, когда пульс увеличивается в спокойном состоянии без видимых причин. Тахикардия отрицательно влияет на состояние сердца, является причиной пониженного артериального давления. Ухудшение условий кровоснабжения сердца увеличивает риск возникновения инфаркта и ишемической болезни. Сама по себе тахикардия не является болезнью. Это симптом нарушений работы эндокринной системы, вегетативной нервной системы, признак аритмии.
Рис. 28
При учащении сердечного ритма необходимо сделать массаж активных точек 34–124–3–8–26–0. Замедлить сердечный ритм также поможет стимуляция точек 26 и 8, расположенных на переносице.
Тошнота
Тошнота возникает, когда в головном мозге активизируется активный нервный центр тошноты и рвоты. Причин возникновения тошноты много. Это может быть и укачивание в транспорте, и беременность, и гастрит, и контузия, и сердечные приступы, и некоторые формы рака. Также тошнота может возникнуть при употреблении в пищу некачественных продуктов.
Врачи не рекомендуют вызывать рвоту при тошноте, однако, если рвота началась сама собой, то останавливать ее тоже не нужно. Точечный массаж поможет уменьшить неприятные ощущения и улучшить состояние. Массируйте точки 19–26–61–0. Но помните, что при беременности массировать эти точки нельзя ни в коем случае!