Естественно, что фиксация мысли на объекте предполагаемого сна даст лучший результат, если вы будете в тихой, спокойной обстановке. Поэтому найдите для себя место, где вам никто не помешает. Направляя внимание на вопрос желаемого сна, четко сформулируйте цель — познать сон об этом предмете. Все техники содержат либо эту стадию, либо ее версию. Пытайтесь увидеть задуманное во сне. «Мыслить о вещи — значит видеть ее во сне». Найдите тему вашего сна.
Вслед за тем, как тема четко поставлена, многие стремятся выразить ее в краткой фразе, к примеру: «Этой ночью я буду летать в сновидении. Этой ночью я буду летать. Этой ночью я буду летать». Только некоторые технологии подсоединяют этот метод провоцирования желательного сновидения, но в принципе он действительно может оказаться очень эффективным. Те, кто используют эту методику, неоднократно воспроизводят составленную фразу в течение дня и непосредственно перед отходом ко сну. Вы тоже можете сделать так: сформулировать ваше желание одним небольшим предложением, расслабиться, повторять его и представлять себе, как намерение осуществляется во сне.
Все вышесказанное — это предварительная подготовка, цель которой в том, чтобы помнить, что же необходимо делать в период сна. Чем дольше вы размышляете о том, что станете делать во сне, тем свободнее эти желания придут к вам во сне. Знайте о том, что сон — это не настоящая жизнь, и что во сне вам ничего не грозит. Когда вы думаете об этом днем, тогда есть возможность, что вы сможете вспомнить об этом во сне. Повторяйте и повторяйте слова, которые могут использоваться для осмысления того, что вы спите.
Чаще размышляйте во время сновидения, что вы планировали сделать во сне. Если вы понимаете свои намерения в сновидении, вам будет достаточно просто осуществить их.
Один существенный принцип, о котором стоит помнить, — важность розыска дружелюбных персонажей. Созидайте миролюбивые картины в ваших снах, постигайте значение тех, которые возникают случайно, отзывайтесь на них позитивом. Зовите ваших друзей в свой сон, когда вам требуется их помощь, сделайте их частью себя.
Самое основное, о чем не нужно забывать, когда вы путешествуете в мир сновидений, — вам незачем опасаться участников своих снов. Творческие сновидящие добиваются этого разнообразными способами. Йоги направляют свое внимание на то, что сон — это не совсем реальная жизнь. Если вы контролируете все аспекты своих снов, вы знаете, что их не стоит страшиться, так как только вы устанавливаете то, что делается в ваших снах. Таким образом, можно избавиться от ночных кошмаров. Вы можете дружить с вашими сновидениями. Неустрашимость во сне — нетрудная вещь, если вы понимаете, что спите.