«Пьянта су!» Горные лыжи глазами тренера (Гуршман) - страница 71
• чистоты резания дуг поворотов.
Можно задаться вопросом — как скорость зависит от этих двух факторов? Ответ прост: спортсмен, который режет повороты наиболее чисто, удерживая при этом наиболее плотную траекторию по всей трассе, разовьёт наибольшую скорость. Поэтому все технические элементы слалома-гиганта, включая и технику закантовки, должны быть направлены на достижение эффективной траектории спуска и чистого резания поворотов. Физика процесса тоже довольно проста — спортсмен, режущий повороты по наиболее плотной траектории, проводит свой центр масс по самому прямому и короткому пути от старта до финиша. Одно это дает существенный выигрыш во времени, но существуют и другие преимущества заклона. Для лучшего их понимания мы должны рассмотреть физику поворота на доступном уровне.
Распределение сил при заклоне весьма наглядно представлено на фото 2.3.4 и 2.3.5.
Полагаю, совершенно очевидно, что выпрямление внешней ноги обеспечивает приложение максимальной силы к канту внешней лыжи.
Фото 2.3.4 Херман Майер
Фото 2.3.5 Херман Майер
Рис 2.3.6 СМ — центр масс
Иными словами, за счёт заклона и выпрямления внешней ноги спортсмен создаёт такую же ситуацию, как если бы он шел траверсом на очень крутом склоне как показано на фото 2.3.5.
Физика заклона наглядно показана на рис. 2.3.6.
Рассмотрим возможную ситуацию.
Для создания угла закантовки а спортсмен «А» использует в основном антуляцию колена, а спортсмен «В» создает такой же угол закантовки путем заклона с выпрямленной внешней ногой.
Несмотря на то что углы закантовки равны, расстояния, на которые лыжи выводятся из-под центра масс, различны.
Очевидно, что Rb > Ra.
Теперь давайте рассмотрим упрощённую эмпирическую формулу, которая была предложена профессором кафедры спортивной кинетики калифорнийского университета Джоржем Твардокенсом.
I ~ М х V(R)
Она обозначает следующее:
импульс (энергия), который лыжи получают в повороте, пропорционален произведению момента инерции и скорости. Скорость движения лыж прямо пропорциональна радиусу (смешению). Иными словами, для заданной массы, чем дальше части этой массы располагаются от оси вращения (условного центра поворота), тем больше будет энергия (импульс), передаваемая частям массы при вращении (повороте).
Этого объяснения, весьма приближённого и не претендующего на научность, вполне достаточно для понимания необходимости применения заклона в повороте. Основываясь на вышесказанном, спортсмен «В» на этом рисунке создаст больше энергии путем заклона и смещения ЛЫЖ дальше из-под своего тела, чем спортсмен «А», достигающий меньшего смещения аннуляцией колена. В большинстве ситуаций при выполнении поворотов больший угол закантовки обеспечивает лучшую хватку кантов. Однако это верно лишь в определенных пределах. Для каждой скорости и радиуса поворота существует