Аэробика для груди (Гаткин) - страница 21

Впрочем, это лишь один из подводных камней. К сожалению, в силу индивидуальных особенностей у человека может быть повышена вязкость и ускорена свертываемость крови. В этих случаях есть склонность к образованию тромбов в сосудистом русле. Чтобы скорректировать это состояние, человек принимает препараты, улучшающие текучесть крови. В таком случае хирургическое вмешательство может осложниться сильными кровотечениями во время и после операции.

ВАЖНО

Я назвал только две причины возможных осложнений. Но факторов риска, включая и непереносимость некоторых препаратов, гораздо больше. В задачи этой книги не входит анализ данного аспекта эстетической хирургии. Просто мне хочется, чтобы было понятно: прежде чем лечь на операционный стол, каждая женщина должна принять взвешенное решение. И естественно, необходимо, чтобы врач, идущий на операцию, имел полную информацию о том, что представляет собой организм пациентки и какие «сюрпризы» могут ждать при работе с ней. Иными словами, не всякой женщине показан такой путь к красоте.

– И что же делать? – спросят некоторые. – Отказаться от мысли об идеальной форме груди?!

– Нет, нет и нет!!! – воскликну я страстно и уверенно. – Вы достойны красивых форм и хорошей физической формы вашей груди! А я не вправе скрывать от вас, что существуют методы самопомощи и бодибилдинга (строительства тела). Заключаются они в специальных массажных приемах и упражнениях, делающих грудь упругой и красивой.

И конечно же, эти методы эффективнее, чем «народные средства», к которым прибегают некоторые дамы, например поедание капусты в промышленных масштабах. Я не встречал тех, кому последний способ реально помог бы. Гораздо более действенная методика – это разработка и укрепление мышечных элементов груди.

Только тренироваться нужно не от случая к случаю, а регулярно – если не ежедневно, то все-таки не реже трех раз в неделю. Эффект будет заметен уже через месяц-два.

Эту главу я хочу посвятить физическим упражнениям, а о приемах массажа поговорим в следующей. Итак, женщина решила, что с сегодняшнего дня начинает работать над своей грудью и сделает ее идеальной. Разумеется, анатомо-физиологические особенности тканей зависят от возраста и периода жизни. Детство, созревание, вступление в пору половой зрелости, беременность, послеродовое состояние с лактацией или без, постлактационный период, зрелый возраст, начало процессов снижения половой активности, менопауза – эти периоды и определяют внешний вид и внутреннее строение груди. Тонус грудных мышц, тургор кожи, количество жировой ткани, кровоснабжение, венозный и лимфатический отток на разных этапах жизни имеют свои особенности, которые следует учитывать. Предлагаемые здесь упражнения, без всякого сомнения, помогут улучшить форму груди, но эффект от них будет тем сильнее, чем раньше вы начнете заниматься. Так, если древняя бабушка вдруг озаботится формой собственной груди, хотя раньше ей это и в голову не приходило или было недосуг (допустим, в юности строила коммунизм), конечно, она улучшит свой внешний вид. Но лучшего результата она была бы вправе ожидать, упражняясь с нежного возраста – пусть даже между делом, без отрыва от великих свершений.