Из настоящей главы вы узнаете, как научиться ценить потребности своего сверхчувствительного организма. Поскольку эта задача, как ни странно, зачастую оказывается трудной для СЧЛ, я научилась применять к ней метафорический подход: относитесь к своему телу так, как если бы вы были младенцем. Как вы убедитесь, это удачная метафора, хоть вы уже совсем не ребенок.
Возраст – шесть недель (как это могло быть)
«Надвигается гроза. Небо приобретает металлический оттенок. Движение облаков по небу становится беспорядочным и теряет общее направление. Ветер безмолвно набирает силу… Мир рушится. Что-то должно произойти. Нарастает беспокойство. Оно распространяется из центра и перерастает в боль…»
Приведенное здесь описание – момент усиления голода, каким испытывает его гипотетический шестинедельный младенец Джои. Таким его описал возрастной психолог Дэниел Штерн в очаровательной книге «Дневник младенца»[4]. Великое множество недавних исследований дали информацию, которая легла в основу дневника Джои. К примеру, в настоящее время считается, что младенцы не различают внутренние и внешние раздражители и ощущения, не отличают настоящее от только что полученного и вспоминаемого опыта. Нет у них и ощущения самого себя как существа, которое испытывает все эти чувства и с которым что-то происходит.
Учитывая все вышеизложенное, Штерн обнаружил, что погода – уместный аналог младенческого опыта. События просто происходят, различаясь главным образом интенсивностью. Эта интенсивность и тревожит, создавая бурю эмоциональных реакций. СЧЛ отмечают: перевозбуждение – одно из первых и самых фундаментальных стрессовых событий в жизни, его первые уроки мы начинаем получать с самого рождения.
А вот так, по мнению Штерна, Джои чувствует себя после того, как его накормили и избавили от голода: