50 упражнений для развития способности жить настоящим (Левассер) - страница 25

7. Ощутите, как движутся внутренние органы, пульсирует кровь, сокращаются мышцы, поднимаются легкие, как бурчит в животе.

8. Наконец, постепенно вернитесь к реальности. Как вы себя чувствуете?

Комментарий

Какое простое средство для того, чтобы расслабиться, разрядиться, отдохнуть и успокоиться всего за несколько минут. Этим упражнением можно заниматься без ограничений, особенно после стрессовой ситуации или перед ней. С его помощью вы не только расслабитесь, но и по-настоящему обострите свои чувства.

Как приятно осознавать, что твой мозг отлично работает. С помощью обычных игр можно понять, какую интенсивную умственную работу он способен выполнить за очень короткий промежуток времени.

1. Посмотрите на этот квадрат

Сколько вы видите способов разделить его на четыре равные (одинаковой формы и площади) и накладывающиеся друг на друга (то есть их нельзя перевернуть, можно только подставить друг под друга) части, не оставив обрезков?

2. Соедините девять точек, проведя 4 отрезка прямой линии, не отрывая карандаша.

Неважно, нашли вы решение или нет, закончите упражнение через 3 минуты. Что вы чувствуете?

Решение

Вы, несомненно, почувствовали большое напряжение и сильное возбуждение, так как полностью сосредоточились на решении задачи.

Вот несколько решений для первой задачи:

А это решение для второй задачи:

Решение загадок тоже требует от ума значительной концентрации.

1. Прочитайте следующий текст.

Однажды, после столкновения с врагами, молодой Артур был пленен правителем соседнего королевства. Победитель мог бы убить пленника, но был тронут юностью и жизнелюбием Артура. Тогда он решил отпустить его с условием, что тот ответит на очень трудный вопрос. У Артура был год, чтобы найти решение. В противном случае по истечении этого срока он был бы убит. Вопрос был таким: «Чего на самом деле хотят женщины?»

2. Запишите свой собственный ответ или ответы на этот вопрос.

3. Продолжайте чтение.

Этот вопрос вызвал недоумение у самых ученых людей, и юному Артуру казалось, что ответ на него найти невозможно. Но поскольку предложенный вариант все-таки был лучше, чем смерть, он принял предложение правителя и пообещал принести ответ через год.

Вернувшись в свое королевство, он опросил всех (принцесс, проституток, священников, мудрецов и придворного шута), но никто не мог ему помочь. Многие советовали пойти к старой колдунье, которая единственная знала ответ. Но все в королевстве знали, что она берет за свои услуги непомерную цену.