50 упражнений для развития способности жить настоящим (Левассер) - страница 7

♦ с запозданием отвечать на вежливые письма родственников и друзей.


8. Представив проект на совещании, вы добавляете:

▲ «Я подготовил(а) его на скорую руку, но он дает общее представление».

■ «Надеюсь, что вы так же заинтересованы, как я…»

• «Я работал(а) над этим проектом денно и нощно».

♦ «Я разработал(а) этот проект с учетом требований каждого».


9. По дороге на званый ужин вы встречаете друга детства, которого давно потеряли из вида. Вы говорите ему:

■ «Я отменяю ужин и приглашаю тебя в ресторан».

▲ «Запиши мой номер телефона и позвони, я буду рад(а)».

♦ «Слушай, давай выпьем по аперитиву. Я немного опоздаю на ужин…»

• «Не пообедать ли нам во вторник в три часа?»


10. Когда вы в школе или колледже готовили доклад вместе с другими учениками:

• вы составляли план и поручали каждому отдельный раздел;

▲ вы все взваливали на них;

■ вы превращали работу в развлечение;

♦ все готовили сами.


11. Мобильный телефон звонит в тот момент, когда вы собираетесь погрузиться в ванну.

♦ Вы отвечаете – возможно, это что-то срочное.

■ Вы сразу же выключаете телефон, чтобы вас никто не беспокоил.

• Вы просите собеседника перезвонить через двадцать минут.

▲ Вы ждете, когда вам придет звуковое сообщение, и слушаете его.


12. Вам хочется спать, но один из гостей никак не уходит.

▲ Вы ложитесь спать, говоря ему, что он может делать все, что пожелает.

• Вы говорите, что ему пора домой, поскольку вы до смерти хотите спать.

♦ Вы продолжаете с ним общаться, чтобы доставить ему удовольствие.

■ Вы еще немного общаетесь с ним и засыпаете на диване.


Анализ ответов

Подсчитайте количество символов каждого вида.

Если в ваших ответах преобладают символы , вы умеете воспользоваться удобным моментом. Вы, видимо, обладаете завидной гибкостью характера и предпочитаете скорее жить полной жизнью, чем предаваться тревогам.

Если преобладают символы , вы слишком часто медлите. Зачем всегда отодвигать намеченный срок? За вашей стратегией может скрываться боязнь критики или провала.

Если в ответах преобладают символы , вы всегда перегружены делами, постоянно спешите, а в вашем ежедневнике нет свободной строчки. Куда вы несетесь?

Если у вас преобладают символы , вы крадете у себя время. Вы не отказываете никому в просьбе и всегда внимательны к нуждам окружающих. Но при этом слишком часто забываете о себе.

Упражнение 7. Умеете ли вы отступать?

Этот тест отталкивается от исследований Лиз Бартоли.

Ознакомившись с описанными ниже ситуациями, обведите символ напротив фразы, в большей степени соответствующей вашим наклонностям.

1. Завтра предстоит переезд на новую квартиру, а у вас еще не упакована гора посуды.