Многие пары пишут мне, что секс ушел из их любовных отношений, что комфортная привычность вытеснила головокружительный, воодушевляющий секс времен ухаживания. «Связующие» химические вещества в мозгу приходят на смену высокоэнергетическим веществам «вожделения и влечения», и порыв «я должен коснуться тебя немедленно!» становится спокойным, «давай просто обнимемся».
Дело в том, что пары, которые поддерживают в силе свои сексуальные отношения, также испытывают мощное эмоциональное единение (особенно в нашем возрасте), в то время как те, кто отказывается от вожделения, часто обнаруживают, что уплывает прочь и эмоциональная близость. Когда гормоны перестают быть движущим фактором сексуальной жизни, нам необходимо намеренно подходить к сексу, питать его и помогать ему. Мы способны на великолепные, роскошные оргазмы всю жизнь, но должны дать себе задание освобождать для секса пространство в нашем календаре и наших эмоциях.
Этот раздел содержит превосходные советы наших экспертов о том, как поддерживать жизнь в любви, сексе и близости — сколько бы вы ни прожили со своим партнером.
Совет эксперта
24-часовая прелюдия: секрет долговечных любовников
Гленда Корвин
Увы, реальность такова, что большинство пар после ранней романтической фазы отношений сползают в режим редкого секса, а то и перестают заниматься им вовсе. Но не все. У долговечных, сексуально активных пар есть свой секрет. Они намеренно поддерживают свои сексуальные отношения: специально выделяют время для близости, занимаются сексуальной деятельностью и включают эротическое воображение, чтобы войти в настроение. Они сознательно и намеренно практикуют то, что я называю «24-часовой прелюдией».
Под прелюдией я имею в виду те занятия, которые имеют место до потенциального сексуального эпизода. Помните, каким спонтанным казалось сексуальное желание, когда вы только-только начинали с кем-нибудь встречаться? На самом деле оно отнюдь не было спонтанным: вы создавали его путем планирования и предвкушения. Как вы готовились к сексуальному свиданию? Заботились ли о том, чтобы вас ничто не отвлекало? Надевали чувственную одежду? Воображали, как вы будете обниматься, или визуализировали сексуальные сцены? А разве вы не занимались всем этим уже