Все мы мыслим и перерабатываем информацию по-разному, поэтому важно умение слушать эффективно. Попробуйте перефразировать то, что говорит партнер, чтобы быть уверенной, что вы точно его понимаете. Попросите его пояснить сказанное, чтобы смысл того, что вы говорите и слышите, был понятен.
Если проблема становится слишком «горячей», сделайте перерыв и договоритесь об определенном времени, когда вы к ней вернетесь. Демонстрируйте сочувствие к партнеру. Избегайте обличительных речей: вы можете лишиться внимания партнера, если слишком долго будете удерживать мяч разговора на своей стороне. Будьте осторожны, стараясь не предполагать, что вы способны читать мысли партнера, поскольку это всегда ввергает в неприятности. Постоянно проверяйте, действительно ли партнер имеет в виду то, что вам кажется.
Советы для восстановления контакта
● Скажите партнеру, что вы очень заинтересованы в сексуальных отношениях.
● Дайте партнеру знать, что вы скучаете по игривости вашего общения и хотели бы вернуть это удовольствие.
● Рассказывайте о типах прикосновения, которые доставляют особое наслаждение. Покажите партнеру тип прикосновения, который вас заводит.
● Не делайте каждое взаимодействие сфокусированным на его эрекции и оргазме. Включайте в него несексуальные прикосновения, массаж, забавные игрушки и лубрикацию.
● Попробуйте использовать электронную почту, SMS и телефонные разговоры, чтобы не терять контакта и сексуальности в общении с партнером.
● Исследуйте собственное тело и ощущения, которые приятны вам на этой стадии жизни. Сохраняйте самостимуляцию как приоритет — и делитесь своими открытиями с партнером.