Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев (Брахмачари) - страница 76

Время выполнения 10–20 минут.

Дыхание обычное, ровное.

Выполняя мудру, представляйте солнечный свет, золотой цвет, обратите внимание на солнечное сплетение.

Утверждайтесь в мысли: там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сам создаю себе безопасность. Мне не страшно. Я люблю и одобряю себя.

Выполнение этой мудры можно сопровождать мантрой «Рам».

Применяется для улучшения психофизического состояния организма, купирования психической слабости, снятия стресса.

Притхиви-мудра может восполнять дефицит энергии в корневой чакре. Чувствуете ли вы себя психически и физически сильными и бодрыми, в большой степени зависит от этой энергии. Такая поза пальцев также усиливает обоняние и хороша для ногтей, кожи, волос и костей.

Если при ходьбе вы чувствуете себя неуверенно, Притхиви-мудра может восстановить равновесие. Эта мудра активирует корневую чакру, в которой находится наша исходная сила.

Притхиви-мудра увеличивает и гармонизирует влияние элемента земли в теле. Из элемента земли в основном состоят кости, кожа, волосы, ногти. Эта мудра также увеличивает силу и выносливость. Элемент земли связан с чувство обоняния.

Притхиви-мудра помогает при остеопорозе, артритах, при заболеваниях кожи, зубов, волос. Помогает преодолеть жадность, апатичность, уныние и грубую чувственность

Выполнение мудры: соедините большой палец и безымянный. Остальные пальцы выпрямлены.

Время выполнения: от 5 до 20 минут.

При помощи этой мудры, усиливая корневую чакру, можно быстро набрать вес человеку, обладающему недостаточным весом.

Вселенская энергия (махапрана) – это космическая прана как таковая, которая находится в пространстве, в окружающих элементах и во всех живых существах.

Выполнение мудры: соедините большой палец с безымянным и с мизинцем. Остальные вытянуты.

Время выполнения: от 5 до 25 минут.

Эта мудра улучшает зрение и повышает силы. Полезно применять когда вы поститесь.

Выполнение мудры: мягко потирайте ногти восьми пальцев рук друг о друга.

Время выполнения: от 3 до 5 минут.

Эта мудра останавливает выпадение волос. Снимает умственное утомление. Поднимает настроение.

Мудра Жидкости. Помогает сохранить, восстановить баланс жидкости в организме. Она может применяться при сухости во рту, в глазах или при нарушениях в области почек и мочевого пузыря. Она улучшает также чувство вкуса.

Выполнение мудры: соедините между собой кончики мизинца и большого пальца. Остальные пальцы свободно вытянуты.

При необходимости или для лечения следует выполнять ежедневно 3 раза по 15 минут.