В период питания фруктами нужно ежедневно очищать кишечник теплой водой с помощью клизмы (4 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 1 л воды). Как можно больше следует бывать на свежем воздухе. Еще необходимо пить много воды с перекисью водорода и купаться в ванне (300 мл 3%-ной перекиси водорода на полную ванну) дважды в день. Перед купанием кожу тела, за исключением пораженных лишаем участков, нужно энергично растереть ладонями.
Солнечные ванны также полезны и должны приниматься рано утром при первых лучах солнца. Еще полезно прикладывать грязь. Процедуру нужно проводить дважды в день по полчаса.
Прыщи (прыщи обыкновенные)
Прыщи – это обычное хроническое кожное заболевание. Это воспаление сальных желез и волосяных мешочков. Появляются в основном на коже лица, шеи, груди и плеч. Каждый шестой из 10 молодых людей в возрасте от 16 до 24 лет страдает от прыщей в той или иной мере. Это заболевание доставляет множество неудобств в возрасте, когда человек особенно чувствителен к своему внешнему виду.
Прыщи проявляются в виде розовых угрей, угрей с черной головкой, папул, маленьких поверхностных пузырей на сальных железах, шрамов. Существует более полдюжины форм прыщей. Наиболее распространенная – угри с черной головкой. Проявляются в основном на лбу, висках, щеках, подбородке, груди и спине. В редких случаях почти все тело может быть покрыто такими угрями в сочетании с распространенными шрамами. Привычка неправильно питаться – вот причина любых форм прыщей. Это нерегулярное питание, избыточное потребление крахмала, сахара, жареных и жирных продуктов. Хронические запоры – еще одна причина высыпаний. Застой в кишечнике ведет к тому, что кровь перенасыщается токсинами. Попытка организма вывести избыточные шлаки через кожу, приводит к появлению угрей или других форм кожных заболеваний. Следующая причина – безжизненное состояние кожи из-за нарушения гигиены, избыточного потребления чая, кофе, алкоголя или табака, а также сидячего образа жизни, который ведет к несварению и общей слабости.
Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.
Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1–2 капли на 2 ст. л. воды, с 5–10 лет – по 2–5 капель, с 10–14 лет – по 5–8 капель за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после еды.
Полезно принимать по 100 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.