В тяжелых случаях полезно в течение 2 дней воздержаться от пищи, чтобы обеспечить полный отдых желудочно-кишечному тракту. В течение этого периода нужно только пить горячую воду с перекисью водорода, чтобы компенсировать потерю жидкости. После исчезновения острых симптомов можно начинать пить фруктовые соки с перекисью водорода. Затем нужно постепенно включать в рацион приготовленные овощи, цельный рис, кислое молоко. Сырые продукты можно есть после полного восстановления.
Другие полезные методы лечения поноса – холодные компрессы (15,8 °C). Процедура проста: намочить сложенную в несколько слоев ткань в холодной воде, в которой растворена 3 %-ная перекись водорода, отжать и приложить к животу. Компресс следует обновлять каждые 15–20 минут.
Для сидячей ванны нужна специальная емкость, чтобы холодная вода доходила до пупка сидящего человека (100 мл 3%-ной перекиси водорода растворить в 100 л воды). Продолжительность ванны – 10–15 минут. Пациент должен потирать живот вниз от пупка энергичными круговыми движениями против часовой стрелки, используя для этого умеренно шероховатую влажную ткань. Ноги, стопы и верхняя часть тела в продолжение процедуры должны оставаться совершенно сухими.
Запор
Запор – это обычное расстройство пищеварительного тракта, при котором кишечник сжимается нерегулярно или происходит неполное его опорожнение. Подобное расстройство может стать причиной многих заболеваний, так как при этом происходит выработка токсинов, которые разносятся кровью по всему организму.
Аппендицит, ревматизм, артрит, высокое давление, катаракта и рак – только немногие из заболеваний, которым предшествовали хронические запоры.
Наиболее распространенные симптомы запора – это нечастые, нерегулярные испражнения. Каловые массы при этом плотные. Другие симптомы: обложенный язык, смрадное дыхание, потеря аппетита, головная боль, головокружение, темные круги под глазами, депрессия, тошнота, прыщи на лице, язвы во рту, постоянная переполненность желудка, понос, перемежающийся с запорами, варикозное расширение вен, боль в области поясницы, повышение кислотности, изжога и бессонница.
Наиболее важная причина возникновения запоров – неправильное питание и нездоровый образ жизни. Использование рафинированных и жирных продуктов, в которых отсутствуют витамины и минералы, недостаточное потребление жидкости, чрезмерное потребление мяса, крепкого кофе и чая, недостаточное пережевывание пищи, переедание и несовместимость продуктов, нерегулярное питание и питье – все это сказывается на функции кишечника. Другие причины включают затруднения и привычку нерегулярно испражняться, частое использование слабительных, слабость мышц живота из-за сидячего образа жизни, отсутствие физической активности, эмоциональные стрессы и напряжение.