Мудры. Все в одной книге. Исполни любое желание (Левин) - страница 82

1. Поставьте руки перед собой ладонями к себе, пальцами вверх.

2. Перекрестите руки на уровне запястий, так чтобы правая рука оказалась поверх левой.

3. Соедините в щепоть большой, средний и безымянный пальцы на правой руке.

4. Мизинец и указательный палец правой руки чуть согните.

5. Соедините в щепоть мизинец, безымянный и большой пальцы левой руки.

6. Указательный и средний пальцы левой руки выпрямите и разведите как можно шире.

7. Поднимите руки на уровень глаз и держите их вертикально. Смотрите расфокусированным взглядом в пространство за мудрой.

8. Сформируйте твердое намерение сделать предстоящую работу качественно, легко и быстро.

9. Отпустите мысли и еще некоторое время держите мудру.

Эта мудра понадобится в том случае, если вам предстоит сложная и ответственная работа, которую надо выполнить качественно. Мудра поможет вам мобилизоваться и не только справиться с этой задачей, но еще и сделать работу быстро и легко. Ваш разум и ваша интуиция будут работать четко и слаженно, и вы не допустите ошибок, которые могут стать препятствием к быстрому и качественному выполнению работы.

Эта мудра задаст рабочий настрой всегда, когда работу нельзя отложить, а вы чувствуете себя не в лучшей форме.

И даже если вы в форме, то мудра поможет вам настроиться еще лучше и проделать работу не просто хорошо, а с блеском.

Применяйте перед началом работы – примерно за час-полтора, в течение 5–7 минут, и в процессе работы, делая перерывы каждый час, чтобы выполнить мудру в течение 3–5 минут. Если ваша работа требует не одного дня, выполняйте мудру по этой схеме каждый день, пока не завершите данную работу. После надо сделать перерыв минимум на тот срок, за который вы выполнили работу. Если же сразу после первой предстоит вторая ответственная работа, постарайтесь спланировать заранее, какая из этих работ для вас важнее, и в течение какой из них вы будете выполнять мудру, а в течение какой сделаете перерыв.

1. Поставьте руки перед собой ладонями по направлению друг к другу. Пальцы направлены вперед.

2. Соедините в кольцо указательный и большой пальцы левой руки и упритесь их кончиками в основание большого пальца правой руки.

3. Выпрямите и соедините подушечками большой палец правой руки и средний палец левой руки.

4. Согните мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы правой руки, прижмите их друг к другу и расположите так, чтобы они ногтями упирались в основания соответствующих пальцев левой руки.

5. Безымянный палец и мизинец левой руки выпрямите и разведите как можно дальше назад и в стороны.