4. Завидуете ли вы одежде других людей?
a. Обычно нет – 1 балл;
б. Очень – 3 балла;
в. Иногда бывает – 2 балла.
5. Завидуете ли вы работе других людей?
a. Да – 3 балла;
б. Скорее нет – 1 балл;
в. Немного – 2 балла.
6. Стараетесь ли вы избегать общения с людьми, в присутствии которых испытываете дискомфорт?
a. Да, всегда – 3 балла;
б. Нет – 1 балл;
в. Иногда – 2 балла.
7. Испытываете ли вы недовольство самой собой?
a. Очень редко – 1 балл;
б. Время от времени – 2 балла;
в. Почти всегда – 3 балла.
8. Завидуете ли вы сексуальной жизни ваших подруг?
a. Нет – 1 балл;
б. Бывает – 2 балла;
в. Часто – 3 балла.
9. Спокойно ли вы переносите самодовольных людей, когда они хвастаются или другим образом демонстрируют свое превосходство?
a. Нет – 3 балла;
б. Да, спокойно – 1 балл;
в. Не очень спокойно – 2 балла.
10. Считаете ли вы, что у других людей жизнь легче, чем у вас?
a. Нет, не считаю – 1 балл;
б. Да, конечно – 3 балла;
в. Может быть – 2 балла.
Результат:
10 – 16 баллов
Вы человек независтливый, потому что хорошо понимаете – ничто не падает с неба. Если у кого-то что-то есть, значит, он это заслужил. Вы стараетесь радоваться тому, что есть у вас, и реализуетесь в каком-то деле: в творчестве, работе, хобби, ведении домашнего хозяйства. Вы живете своей жизнью и не сравниваете себя с другими.
17 – 23 балла
Вы достаточно спокойно относитесь к тому, что у других есть что-то лучше, больше, интереснее, чем у вас. Временами вас все-таки охватывает чувство зависти, но вы находите в себе силы справляться с ней. Вы расстраиваетесь, если у вас нет того, что есть у других, но вы способны собраться и использовать свои силы на то, чтобы добиться желаемого.
24 – 30 баллов
Вы склонны сильно завидовать другим, их образу жизни, успехам и достижениям. Вам кажется, что все блага достались им по счастливой случайности или даже незаслуженно. Поэтому вас сопровождают постоянные обиды, досада и недовольство. Вы часто неудовлетворены тем, что имеете. Ваша зависть разрушительна в первую очередь для вас самих – вы вызываете в себе негативные чувства и мысли, которые отрицательно действуют на вашу нервную систему.
Как мы выяснили, зависть проявляется у разных людей по-разному, у кого-то в большей степени, у кого-то – в меньшей. Но сравнение себя с другими всегда опасно. Знаете почему? Решив, что кто-то лучше вас, вы будете злиться и жаловаться на несправедливость судьбы. Если вы посчитаете, что превосходите других, то вас начнет раздражать их несовершенство и неумение устроить собственную жизнь. Совершенно очевидно, что обе позиции ведут к возникновению негативных эмоций.