Энциклопедия соблазнительницы (Исаева) - страница 62

Сделай цикл Кегель-упражнений или просто начни сжимать и расслаблять свою ЛК-мышцу. Эта секс-тренировка нужна не только для того, чтобы держать вагину в тонусе. Ритмичные сжатия мышц любви обеспечивают приток крови и энергии к твоим половым органам. Это поможет тебе отпустить заботы и переключиться на секс.

Удивительно, но факт! Один из простейших способов снятия напряжения и пробуждения чувственности – это танцы. Если ты целый день сидишь в офисе, то наверняка твое тело за день затекает и устает от неподвижности. Чтобы пробудить его к жизни и настроить на любовь, достаточно потанцевать дома. Можешь покривляться перед зеркалом. Или исполнить ураганный стриптиз. А можешь предложить любимому станцевать медленный танец. Вспомни, как давно вы кружились в танце, нежно обнявшись. А между тем танец – прекрасная и небанальная прелюдия!

Еще одна хорошая возможность настроиться на секс – сделать друг другу массаж. Это очень удобно, потому что, во-первых, массаж хорошо снимает усталость и напряжение, а во-вторых, расслабляющие поглаживания легко и плавно могут перетечь в сексуально-возбуждающие. Так что попроси своего МЧ погладить тебе спинку, размять шею, помассировать плечи, растереть ноги и ягодицы. Это быстро настроит вас обоих на нужный лад.

И наконец, чтобы обрести подходящее настроение, попробуй вспомнить ситуацию, когда ты была безумно возбуждена и невероятно хотела секса. Вспомни, как это было? Что на тебе было надето? Что ты видела? Что слышала? Что чувствовала? Как ты ощущала сексуальное возбуждение? В каких частях тела оно зарождалось и как двигалось по телу? Такая сексуальная ностальгия поможет тебе возбудиться и быстро ощутить влечение.

Оргазм оргазму рознь! Какие бывают оргазмы? И как их достигать?

Как по-твоему: что такое оргазм? Как ты его достигаешь и что при этом чувствуешь?

«Оргазм – это высокая степень сладострастного ощущения, возникающая в момент завершения полового акта или при других формах половой разрядки», – гласит сексологическая энциклопедия.

Перелопатив всю возможную литературу, как научную, так и не очень, здесь мы собрали для вас классификацию оргазмов. Какие разновидности экстаза встречаются в природе? И что нужно сделать, чтобы испытать тот или иной вид оргазма?

Это кульминация наслаждения во время секса, петтинга, мастурбации и т. д., которая длится несколько секунд и не поддается описанию. С научной точки зрения во время оргазма-разрядки происходит мощный выброс накопленного в теле напряжения и энергии.