Как управлять собой и своей жизнью (Ткачев) - страница 19

Составляемый вами список должен содержать ответы на вопросы о том, каким надо быть человеком; как надо работать; сколько денег зарабатывать; каким способом их зарабатывать; что должен делать мужчина; что должна делать женщина; что должны делать родители для детей; что должны делать дети для родителей; что должны делать супруги друг для друга. Дополните этот список всем тем, что посчитаете важным.

Вы получили список тех правил, которые восприняли в детстве и по которым вы живете. Одна из причин критики и осуждения заключается в нарушении вами или кем-то рядом с вами одного или нескольких правил из составленного вами списка.

Осознание своих родовых правил поможет вам увидеть причины многих ваших поступков и суждений. Часть ваших конфликтов и неудач связана с тем, что вы начали совершать поступки, противоречащие этим базовым правилам. Борьба с ними во многом равносильна борьбе с самим собой, поэтому отнимает так много сил и внимания.

Не стоит переписывать весь полученный список так, как вам бы нравилось. Он является вашим фундаментом; следовать родовым правилам вы научены примером и воспитанием своих родителей, а опыт жизни по другим принципам у вас не в той же степени прочен.

Целью данного упражнения является осознание ваших фундаментальных границ и правил. Каждый раз, когда вы будете им противоречить, – вы будете тратить почти все свои силы и внимание на их преодоление. Поэтому оптимально нарушать родовые правила осознанно, имея запас сил и внимания, и только в тех случаях, когда вам это принципиально необходимо.

До этого момента мы рассматривали события со стороны, но когда встает вопрос: «Что мне делать?», становится очевидным, что событие уже начало входить в вашу жизнь. При этом ответ на вопрос: «Что мне делать?» является ключевым, определяющим вашу реакцию на прохождение события в вашей жизни.

Вопрос, что делать в каждом конкретном событии, вы задаете себе постоянно. Это может быть неосознанно, когда вы действуете автоматически на основании личного опыта и привычных реакций. Если же событие отлично от вашего опыта, то вы задаете себе этот вопрос осознанно и пытаетесь выработать состояние и поведение, которые помогут вам войти в событие и прожить его благоприятно для вас.

Вне зависимости от того, какое событие входит в вашу жизнь, вы всегда делаете выбор между тремя главными стратегиями жизни. Вы можете делать этот выбор автоматически и не-осознанно или осознанно, но в любом случае основных стратегий три.