К этому моменту ваше тело уже расслаблено до предела. Правда, люди, страдающие депрессией, слабостью, вегето-сосудистой дистонией, анемией, любой другой формой недостатка жизненных сил, в это время, как правило, давно уже сладко посапывают. Поэтому обычно эксперты рекомендуют будущим астральным путешественникам заранее привести себя в хорошую энергетическую форму. Ведь никто не отправляется штурмовать вершину Эвереста после многолетней сидячей работы и ежевечернего лежания на диване? Вот и астральному путешественнику как минимум за месяц до начала занятий полезно освоить комплекс физических упражнений и пропить хороший витаминно-минеральный комплекс для повышения энергетического уровня организма (лучше всего препараты, содержащие панты марала, северного оленя, настойки женьшеня, элеутерококка, обладающие мощным тонизирующими и энергизирующими действием). Иначе вам просто не хватит сил, чтобы сбросить оковы физического тела!
Итак, с задачей вы справились успешно: ваше тело полностью расслаблено, зато мозг бодрствует и способен сконцентрироваться на любой поставленной цели. Превосходно! Теперь проверьте энергетический уровень своего астрального тела: вообразите, что видите себя со стороны обнаженным и представьте, что ваше тело излучает мягкий матовый свет. Чем ярче будет это сияние, чем больше ореол, окружающий ваше физическое тело, тем большим запасом энергии вы обладаете в данную минуту. В зависимости от уровня энергии на начальном этапе и следует ставить цель астрального путешествия: чаще всего стоит для первого опыта совершить короткое путешествие для пополнения запаса жизненных сил. Тогда мы ставим перед собой задачу следующим образом: «Я иду в астральный мир, чтобы окунуться в неиссякаемый источник животворящей энергии».
Кому-то следует подлечить хронические болезни: ведь избавившись от причины проблемы со здоровьем на астральном уровне, вы очень легко справитесь с заболеванием физического тела. Врачи будут удивлены, как быстро и легко пройдет выздоровление! Но для этого вам следует сформулировать задачу следующим образом: «Я иду в астральный лечебный центр, чтобы найти самого лучшего целителя, который обнаружит причину(ы) моего(их) заболеваня(ий), успешно устранит ее(их) и полностью исцелит мое тело».
На этом подготовка окончена, цель сформулирована. Пора приступать к самому ответственному действию: выходу из физического тела. Для этого сконцентрируйте свое внимание на копчике: вообразите, что в нем разгорается яркий огненный шар. Мысленно представьте себе, что от пяток к копчику тянутся две ярко-синих линии – на уровне промежности они сливаются в одну острую синюю стрелу. Вообразите, что стрела пронзает огненный шар на копчике и медленно двигается вверх по позвоночнику, в то время как вокруг нее бушует столб огня.