• Надевайте особую одежду, которую больше ни для чего не используете. Одежда должна быть свободной, наподобие рубахи. Но лучше всего работать обнаженным. Но даже если вы будете в одежде, в любом случае, обязательно разуться и снять перчатки! Также на руках не должно быть никаких украшений (колец, браслетов) и на ногах – ничего (никаких носок). Женщинам также рекомендуется смыть лак с ногтей. Руки и ноги должны быть свободны и чисты – ведь именно через них устанавливается связь с космосом.
Упростить задачу перемещения в астрал вам помогут следующие простые правила, которые рекомендуется соблюдать при каждом сеанса:
• Простая поза, прямая спина. Не нужно наклоняться, выполнять ритуал полулежа. Или сидя на стуле/кресле, расправив плечи, или вытянувшись «стрункой» на кровати или диване (желательно не очень мягкой, дабы позвоночник не подстраивался под формы матраца, был ровным).
• Глубокое ровное дыхание. Также дыханию не должно ничего препятствовать. Если у вас насморк (заложен нос) ритуал лучше перенести на другое время, когда вы будете совершенно здоровы.
• Внимание направлено на астральную деятельность. Выбросьте из головы все остальные мысли. Не думайте ни о чем, кроме астрала, предстоящего перемещения или кроме вопроса, ответ на который желаете получить. Мысли о том, что надо сходить в магазин, убраться в квартире, успеть на пару в институте, позвонить приятелю или сходить в сберкассу могут испортить все. Помните: все земные дела для вас сейчас чужды, вы отправляетесь в другой мир, где все они не имеют ровным счетом никакого значения!
В каких бы обстоятельствах вы ни находились, стоите ли вы, сидите или лежите, обнажены или одеты, в темноте или при свете, в тишине или под музыку, эти три фактора обязательно должны присутствовать. Они помогут вам. Ваши сознание и подсознание научатся распознавать их как знак того, что вы собираетесь работать с астралом.
И еще несколько слов о дыхании. Для правильной работы с астралом былые контактеры рекомендуют научиться дышать животом. В любом положении – стоя, сидя или лежа, в полусонном и расслабленном состоянии или в состоянии бодрствования – вам нужно дышать глубоко, размеренно и неторопливо. Так, как дышит человек, находящийся в глубоком сне.
Часто рекомендуют считать вдохи и выдохи, удары сердца и так далее. Тем не менее, проще всего научиться дышать животом – попытаться имитировать дыхание спящего – это наиболее естественный способ. Существует также и метафизическая причина, по которой рекомендуется дышать так, как дышит спящий.