• Помни: яркий макияж делает тебя визуально старше, легкий «натуральный» – моложе.
• Следи за состоянием ногтей. Аккуратные ногти на руках и ногах – классический признак по-настоящему ухоженной женщины.
• Следи за своими зубами. Ежегодно посещай парадонтолога, чтобы вычищать камешки из десневых карманов – это главный источник всех проблем с зубами. Это не больно, не страшно и не долго. Заодно проверяй наличие кариозных полостей, не доводи до пульпита. Когда из зуба удаляют нерв, он неизбежно начинает разрушаться, потому что больше не получает питательных веществ. Хороший стоматолог всегда горестно качает головой перед тем, как умертвить зуб… И зубы обязательно нужно чистить перед сном. Лучше пропустить чистку утром, но только не на ночь. Имей в виду, что зубы и десны очень любят грубую волокнистую пищу. Для них это своеобразная тренировка, во время которой они интенсивно снабжаются питательными веществами.
• Пользуйся парфюмерией. Во-первых, парфюм действует как «буфер», накапливая воспоминания о времени, когда ты пользовалась этим ароматом. Спустя какое-то время он будет «отдавать» тебе забытые ощущения, сопровождая отдачу выбросом в кровь вкусных эндорфинчиков[65]. Во-вторых, приятные запахи поднимают настроение, делают его особенным, в зависимости от компонентов парфюма, например: цитрусовые бодрят, наполняют энтузиазмом, мох и древесина успокаивают, пачули пробуждают чувственность. Окружай себя приятными запахами, насколько это возможно, тренируй свое обоняние, учись различать оттенки запахов, заодно и память разовьешь.
• Алиса, никогда не бросай занятия спортом. Чем больше ты совершаешь физических движений, тем интенсивнее происходит обмен веществ, тем больше рождается молодых клеток, тем быстрее выводятся из организма вредные вещества. Это вообще основа основ.
• Не носи мужскую одежду. Мужская одежда на женщине хороша лишь как фетиш, к примеру, длинная мужская рубашка на голое тело, когда вы вдвоем, или строгий брючный костюм с галстуком – в офисе.
• Не гонись за модой, и она сама будет догонять тебя. Мода ходит по кругу, если ты заметила. Встань в центр этого круга и выхватывай отовсюду идеи, из которых будет создаваться твой собственный узнаваемый стиль. Это здорово. Гораздо лучше охоты за модными тряпками.
• Носи эротичное белье. Это занятие заставит тебя следить за фигурой и чувствовать себя особенно привлекательной. Легкий пеньюар под летнее платье, чулки, корсеты и кружевные боди… И, будучи замужней женщиной, не стоит переходить на трикотажные трусы с начесом.