Чтобы у геморроя не было причин возникать, общий фон существования организма должен быть благоприятным — подразумеваются и хорошая работа пищеварения, и упорядоченность мыслей, и подходящее жилище, и удобная одежда.
О том, что надо тщательно пережевывать пищу, есть не спеша, не реже трех раз в день, причем не наедаться на ночь, мы уже поговорили. Об изменениях питания, если они требуются, потолкуем чуть позже.
А сейчас речь пойдет о правилах этикета в туалете, говоря проще — о том, как вести себя на горшке.
Начнем с наиболее частых привычек, встречающихся у людей, страдающих геморроем.
О некоторых из них упоминает в своем фундаментальном труде по колопроктологии сэр Кесли, знаменитый британский проктолог. Сэр Кесли называет эти привычки неправильными.
Настойчивое стремление сходить в туалет хотя бы один раз в сутки
О необходимости ежедневно опорожнять кишечник здоровый человек особенно не задумывается. Точно так же, как о регулярных вдохах и выдохах. Идеал, разумеется, есть. Более того, он хорошо известен — «Как часы!..»
Как считают зарубежные гастроэнтерологи, норма находится в диапазоне между тремя опорожнениями за один день до трех раз в неделю.
Три так три. В трудах отечественных авторитетов можно встретить и другие мнения. Запальчивая научная дискуссия на тему, сколько раз в неделю посещать туалет, занятие скорее забавное, чем обоснованное.
Да и вообще, в медицине не стоит абсолютизировать любые цифровые показатели. В большинстве случаев они всего лишь ориентир, а не догма.
Но вернемся к прозе жизни.
Если опорожнение, происходящее через день, не вызывает у человека тяжести в животе, беспокоиться не о чем. Это, безусловно, вариант нормальной работы кишечника. При ритме «через два дня на третий» имеет смысл заняться «дрессировкой» кишки. Наиболее доступное средство для этого — встречная клизма.