ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Закройте глаза и сядьте поудобнее. Удостоверьтесь в том, что вас никто не побеспокоит. Сконцентрируйтесь на дыхании, расслабьтесь. Не фокусируйтесь на отдельных мыслях, пусть они проплывают сквозь ваше сознание, как облачка по небу. Теперь представьте, как идете по своему дому. Заходите в каждую комнату. Что вы видите и что чувствуете, оглянувшись вокруг? Помещение просторное и светлое – или оно кажется загроможденным и подавляет вас? Эти груды вещей действительно нужны вам или они просто занимают место? Загляните в шкафы и ящики. Возьмите в руки предметы, которые стоят у вас на столе. Обратите внимание, что подпитывает вас энергией, а что, наоборот, лишает ее. Когда закончите, медленно откройте глаза и вернитесь обратно – туда, откуда вы начали путешествие по дому.
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПРИМЕР
Как изменить энергетический уровень окружающего пространства?
У Бет была шкатулка, которую ей подарила свекровь незадолго до смерти. Бет никогда особенно не любила свою свекровь, поскольку чувствовала, что та постоянно критикует и осуждает ее. Шкатулка ей тоже не очень-то нравилась, но она считала своим долгом хранить ее. Каждый раз, взглянув на шкатулку, Бет подсознательно чувствовала себя так, будто находится под чьим-то неодобрительным взглядом. Шкатулка словно вытягивала из нее силы. Поняв, как негативно влияет на нее эта вещь, Бет решилась от нее избавиться. После этого она мгновенно испытала чувство облегчения, ей даже показалось, что атмосфера в спальне изменилась – комната стала чище и светлее, и там стало можно дышать, впервые за много месяцев.
Вещи – не просто материальные объекты. Они несут в себе символический смысл. Поэтому когда вы приводите дом в порядок, это серьезно влияет на ваше внутреннее состояние. Выберите вещь, которую хотите выкинуть, и спросите себя:
• что я выиграю, если избавлюсь от нее?
• что я потеряю, если у меня не будет этой вещи?
• что нового может появиться в моей жизни вместо этого?
Например, вы мечтаете о новых романтических отношениях, но продолжаете хранить письма и фотографии бывшего возлюбленного или возлюбленной. Избавьтесь от них. Сделав это, вы как будто скажете себе: «Я порываю с прошлым и теперь открыт для новых прекрасных отношений».
Еще один способ «расхламить» свою жизнь и найти время и силы для себя – это четко уяснить разницу между жизненно важными и несущественными обязательствами. Например, жизненно важно заботиться о своих детях, ходить на службу и оплачивать счета. Не слишком существенно может быть то, что вы делаете для местного клуба или для друзей. Избавившись от подобных обязательств, вы освободите жизненное пространство для занятий, которые для вас сейчас важнее. Подумайте об этом и составьте два списка: