Медитации для самоисцеления основываются на сильном воздействии образа света, поскольку свет символизирует первоначальную форму жизненной энергии. Визуализация света позволяет активизировать в теле сильную, воздействующую на все сферы, исцеляющую энергию.
При любом заболевании можно ускорить и сделать более интенсивным процесс исцеления, если представлять пораженную область залитой солнечным светом. Подсознательное превращает свет в импульс, который приводит в действие механизм самоисцеления, успешно заживляющий травмы или избавляющий от болезни.
Перед визуализацией света выполняется упражнение на заземление, которое стабилизирует эфирное тело. Это упражнение увеличивает силу концентрации и выносливость и помогает при ощущении слабости, низком кровяном давлении, мечтательности или разбросанности.
Заземление
Основа исцеления, придания силы и стабилизации эфирного тела
Это упражнение выполняется в положении лежа, при этом ладони лежат на полу, а ноги слегка согнуты в коленях, так чтобы ступни тоже сохраняли контакт с землей.
Мое тело свободно и расслаблено, и я ощущаю свой собственный вес. Я представляю, что лежу на мягком зеленом лугу. Трава служит мягким покрывалом, на котором лежит мое тело, и я совершенно пассивно позволяю земле держать меня.
Я ощущаю силу притяжения земли. С полным доверием я позволяю Матери-земле держать меня и чувствую себя слитым с ней воедино.
Теперь я представляю, что из моих стоп в землю уходят корни, мощные корни, которые проникают все глубже в почву и разветвляются в ней.
Из копчика также все глубже в землю растет толстый корень.
Я чувствую себя глубоко и крепко укорененным в земле и впитываю через корни природную силу земли в себя. Мощная энергия стремится через корни в стопы и течет по ногам.
По корню, идущему в копчик, также течет в тело приятная, теплая сила.
Через ладони я также принимаю энергию из земли.
Особенно отчетливо я чувствую энергию земли в своей спине. Эта энергия медленно течет вверх по позвоночнику, по шее, по голове до самой макушки.
Все мое тело наполнено жизненной энергией. Я чувствую себя наполненным силой и уверенным в себе.
* * *
Возвращаясь мыслями в текущую ситуацию, я сохраняю ощущение сильной и глубокой укорененности в земле. Сильно и энергично я привожу в активное состояние свое тело и напрягаю мышцы. Я чувствую себя полностью свежим и бодрым. Мои побуждения с любовью и дружелюбием направлены на все бытие.