Я удивительно расслаблен и свободен, ощущаю тело мягким и теплым. Я наслаждаюсь ощущением самого себя. Мое дыхание течет легко и шелковисто. Я чувствую мягкое движение дыхания в своем теле. С каждым вдохом я вдыхаю в грудную клетку ясный простор неба. Я наслаждаюсь дыханием, и моя грудная клетка ощущается удивительно широкой и свободной.
Во мне тихо и спокойно.
И мои мысли расширяются в небо, в сияющее темно-синее небо, наполненное светом и ясностью.
Вдруг я осознаю, что необъятное широкое небо наполнено сияющим ясным сознанием.
И я – мое сознание – сливается с освобождающей широтой голубого неба и с тихой, кристально ясной пробужденностью, которую излучает небо.
Это и есть я, это мое пробужденное «Я», которое сияет везде.
Мое сознание простирается высоко надо всем, высоко над долинами, над вершинами, над движущимися внизу облаками. Эти облака – словно мои мысли. На них я также могу посмотреть с большой, прозрачной высоты, и наблюдать, как они движутся вперед… некоторые растворяются, другие движутся дальше…
Мое сознание едино со всеохватывающим сознанием. Оно объемлет мир и одновременно простирается высоко над миром.
Я сам остаюсь спокойным, ясным, пробужденным Бытием, которое наполняет голубое небо и простирается в беспредельную вышину, все шире, выше в сверкающий мир звезд…
Там, в неизмеримых высотах моего сознания сверкают звезды.
И здесь я постигаю свое вечное «Я»… сейчас… в своей просторной космической пробужденности…
* * *
Мое сознание остается единым с реальностью – едино с вечным, бодрствующим, бесконечным «Я» – когда я снова осторожно привожу в активное состояние свое теплое, наполненное жизнью тело. Собранным, бодрым и ясным я возвращаюсь во внешний мир и чувствую себя наполненным любящей добротой.
Расширение сознания (I)
Расширение сознания, активизация теменной чакры
Я полностью расслаблен и наслаждаюсь теплом своего тела и мягким покоем, который наполняет все мое существо.
Я освобождаюсь от всех мыслей, которые еще занимают меня. Я освобождаюсь также от всех желаний, от всех личных требований. Позднее я смогу снова вернуться в свою личную ситуацию, однако сейчас я выхожу из нее в более высокие сферы своего сознания.
Ум полностью свободен и пробужден. Мой лоб освежающе прохладен, и я становлюсь все более бодрым. Мое сознание абсолютно тихое и ясное.
Я начинаю думать о бескрайнем просторе темно-синего космоса. Это необъятное огромное звездное небо простирается над моей головой. Мой ум расширяется в этот простор. Мое сознание полностью свободно и безгранично. Мое сознание расширяется еще дальше, до самой глубины Вселенной, до сияния бесчисленных звезд, планет, солнц и галактик.