Многие спириты и медиумы используют тяжелую пищу для того, чтобы «спуститься на землю» после окончания духовной работы. Это, однако, не очень полезно для здоровья. Так что неудивительно, что среди медиумов и спиритов много людей со слабым здоровьем и лишним весом. Есть более здоровый способ вернуться к нормальной жизни – прогулка или десять-пятнадцать минут легких упражнений на растяжку. Запишите все впечатления в журнал – это также хороший способ обоснования своего опыта. В конце концов просто сделайте что-нибудь, прилагая физические усилия.
Помните: характер отношений с духовными проводниками определяете вы. Для этого используются визуализации, молитвы, просьбы, чары и заклинания. Последующие упражнения помогут изучить особые образные техники для общения с духовным миром. С помощью образного мышления мы узнаем наших духовных проводников. Пребывая в своем внутреннем святилище, в безопасности, мы научимся улавливать вибрации вокруг нас. Иногда эти вибрации будут ощущаться как внезапный озноб, возникший без всякой, казалось бы, причины. К примеру, у вас могут встать дыбом волосы на руках или на шее. Или же сигналы духов могут раскрываться постепенно – в виде, например, нарастающей уверенности, что вы в помещении не одни.
Научитесь определять источник. Мысленно задавайте вопросы о том, что вы испытываете или ощущаете. Мужчина или женщина? Имя? Раса? Доверяйте своему первому впечатлению – картинки, образы, символы, мысли, возникающие в мозгу сразу после заданного вами вопроса, и есть правильный ответ. Помните, что духовные проводники могут проявлять себя по-разному. Как вы себя чувствуете в свете полученных впечатлений? Полными сил? Расслабленными? Разгоряченными?
Не забывайте вести записи всех своих контактов с духовными сущностями и фиксировать мысли, приходящие в голову во время медитации, – это поможет упорядочить информацию о разных проводниках, которые с вами работают, и легче опознавать их. К тому же ведение записей помогает выверять подлинность тех или иных впечатлений. Помните, что различным занятиям соответствуют разные проводники, к тому же у каждого из них может быть особый способ давать о себе знать.
Теперь мы переходим к упражнениям. Если вы чувствуете, что впечатлений слишком много и они роятся в мозгу, как при артобстреле, мысленно прикажите им прекратить донимать вас или хотя бы замедлить бег, чтобы можно было их записать, а после начать выстраивать отношения, но не все сразу, а поочередно. Очень важно, чтобы вы разузнали характер и личные качества каждой сущности. Ведь вы контролируете ситуацию. Даже когда вы уже познакомитесь с вашими духовными проводниками, эти упражнения будут все равно полезны при подготовке к очередному контакту с ними.