Весьма полезно будет использовать это упражнение в качестве прелюдии к следующему. Оно способствует образному мышлению и визуализации, а также усиливает восприятие духовных проводников.
Создаем внутреннее святилище
Эффективным способом повысить свое осознание духовных проводников является создание в уме особого святилища. Это область сознания, куда вы можете прийти, чтобы инициировать общение с духами.
Создавая святилище, воспользуйтесь воображением. Это должно быть такое место, все запутанные детали и подробности которого можно легко представить и визуализировать, место, где вам комфортно и где вы чувствуете себя защищенным. Оно может находиться в храме или, допустим, на открытых просторах, а может вообще оказаться заоблачным замком. Святилище должно быть местом пересечения, где физический мир соприкасается с духовным. Это такая точка в сердце и разуме, в которой стена, отделяющая миры друг от друга, становится почти прозрачной. В этом месте вы можете диктовать духовным сущностям свои условия взаимодействия. Чем полнее вы воссоздадите святилище у себя в мозгу, тем сильнее будет духовный контакт.
Это святилище будет вашим. Вы можете создать его, а потом, по прошествии времени, изменить. Вначале вам, возможно, подойдет приведенный здесь сценарий, но помните, что не стоит ограничивать себя им. Он призван служить направляющей, с помощью которой вы сможете создать свое собственное внутреннее духовное святилище.
1. Перед началом упражнения убедитесь, что вас не потревожат. К примеру, имеет смысл отключить телефоны.
2. Создайте надлежащую атмосферу при помощи свечей и благовоний. Выберите одно из благовоний, упоминавшихся в главе 2.
3. Закройте глаза и расслабьтесь. Для этого либо совершите прогрессивную релаксацию, либо проделайте какой-нибудь вид ритмичного дыхания. Чем мы более расслаблены, тем проще нам достучаться до подсознания и подтолкнуть его к открытию духовных связей.
4. Выполните упражнение «Мистический брак», которое является идеальной прелюдией для этой медитации. Оно обостряет способности творческого воображения и пробуждает интуицию.
5. Теперь визуализируйте следующий сценарий – вообразите его, сделайте реальным при помощи созидающей силы вашего разума:
Пока вы расслабляетесь, соберите все энергии вокруг себя, словно это старый уютный плед, которым кто-то заботливо накрыл ваши плечи. Вы расслаблены и умиротворены. Вы предвкушаете то, что последует далее, ибо вот-вот познакомитесь с одним из своих духовных проводников.
Во тьме разума начинают оформляться место действия и декорации. Вы слышите едва доносящийся шум воды; где-то поблизости должен быть ласковый и нежный ручеек. До вас также доносится пение птиц. Вы начинаете ощущать тепло от светящего солнца. Вы чувствуете слабый аромат весенних цветов и свежескошенного сена. Мягкий бриз ласкает ваше лицо.