Второй тип транса можно назвать шаманским. Он служит основой тех визуальных путешествий, которые совершает шаман в процессе камлания. Этот тип транса приводит к тому, что эго человека покидает физическое тело, но последнее остается окружено защитным щитом. Душа исследует иные измерения, непосредственно общается с духами и духовными сущностями, а затем возвращается в тело в полном осознании и памяти. Шаманский транс предполагает контроль за происходящим. И он более активен, чем предыдущий.
Достичь любого измененного состояния сознания, в том числе и трансового, легче всего через медитацию с особо выстроенными образами и визуализацию. Они призваны построить мостик между физическим миром и более тонкими сферами. С их помощью мы научаемся контролировать свои ментальные проявления, которые в практиках йоги называются ситта. Фиксируя и сосредотачивая сознание на образах, вы начинаете полнее осознавать внутренние миры и научаетесь проще устанавливать связь с ними.
Большинство оккультных техник спиритических контактов просты. Они зависят лишь от медитативных способностей, которые может развить в себе каждый. Эти техники базируются на трех фундаментальных способностях, которые подлежат развитию: визуализации, концентрации и творческом воображении. Они ведут к высшим формам вдохновения и сознательному, интуитивному восприятию духовного мира.
Визуализация
Визуализация – это способность создавать ментальные картинки и удерживать их в сознании усилием воли. Картинки эти должны походить на реальность так же, как и обычные вещи из физического мира. Простое упражнение: представьте себе апельсин, отчетливо разберите его форму, размер и цвет. Когда вы начнете его чистить, ощутите, как ваши пальцы вонзаются в его кожуру. Обратите внимание на аромат, когда сок брызнет наружу. Затем представьте себе вкус апельсина.
Концентрация
Концентрация – это искусство удерживать образ в сознании, не давая разуму блуждать и отвлекаться на прочее. Нам следует овладеть мастерством фокусировать внимание – удерживать задуманный образ до тех пор, пока он не вытеснит все остальные мысли. Чтобы попрактиковаться, попробуйте закрыть глаза и досчитать до десяти. Концентрируйтесь на каждой цифре исключительно до тех пор, пока не подойдет очередь следующей. Если вы почувствуете, что ваш разум блуждает, или поймаете себя на такой мысли: «О, да это совсем несложно!» – значит, вам надо еще и еще работать над концентрацией. Вы должны быть способны досчитать медленно до ста, при этом совсем не отвлекаясь или отвлекаясь несильно. (Если вы состоите в группе по медитации, вам стоит начинать каждую встречу с подготовительного упражнения, в ходе которого все участники поочередно считают либо до десяти, либо до двадцати. Это усилит концентрацию еще больше.)