Плавность и расслабленность помогут вам войти в ритм с текущей рекой времени, а внутренняя концентрация – достичь своей высокой цели.
Все описанное выше – это лишь внешнее состояние героя, взявшегося превращать свою жизнь в шедевр.
А внутреннее выглядит так: прежде всего мы начинаем относиться ко времени как к величайшей драгоценности, своего рода валюте, выданной нам при рождении. Вы можете собрать обильные проценты успеха и счастья, если будете относиться ко времени как к ценному вкладу. Вы знаете, сколько спит в сутки миллиардер Дональд Трамп? Четыре часа.
Любопытно, что мой уважаемый Гранд мастер Яп Чен Хай также спит четыре часа. И оба они мировые знаменитости, достигшие необычайных высот каждый в своем деле.
Как пишет Дональд Трамп: «Как кто-то может конкурировать со мной, если они дрыхнут по девять часов в сутки. Мой образ жизни дает мне бесспорное преимущество».
Признаюсь вам, друзья мои, я сама люблю поспать, тем более для женщины достаточный сон – верный путь к неувядающей красоте, однако стоит призадуматься над этими словами всемирно известного миллиардера, не так ли?
Не знаю, как насчет четырех часов, однако постепенно можно попробовать сокращать время сна и подниматься утром на пятнадцать, тридцать, сорок минут пораньше. Через некоторое время вам это так понравится, что вы будете вставать, возможно, на два часа раньше и таким образом подарите себе два часа. Вы сможете их использовать для тех дел, на которые вечно не хватает времени, – утреннюю зарядку, разбор электронной почты, изучение иностранного языка…
А если вы, друзья мои, всерьез увлеклись, как и автор этих строк, позитивным мышлением, то эти прекрасные утренние часы можете посвятить позитивным утверждениям. Проговаривать аффирмации, например, или читать мантры – кому что больше нравится.
Представляете, какого великолепного шанса отточить свое злословие лишаются критики, если они проживают с вами в одной квартире? Вы сможете заниматься построением своей новой радостной и счастливой жизни без опасения насмешек и подтрунивания, потому что сами критики еще спят, когда вы начинаете работу над собой.
А если вам повезло, и с вами живут единомышленники, то используйте эти утренние часы для совместных занятий, например медитаций. Возможностей множество!
Как найти свободное время
Давайте вместе поищем, где оно прячется, наше свободное время. Посчитаем и поразмышляем на тему, что же еще может стать нашим дополнительным ресурсом во времени помимо сладкого сна?
Самый злостный «времяпоглотитель» – это, безусловно,