Перед сном не выполняйте никакой физической и интеллектуальной работы, не нервничайте, спокойно приготовьтесь ко сну, проведя успокаивающие водные процедуры. Затем ложитесь в кровать. На следующий день повторите то же самое. Техника проведения процедур остается одинаковой в течение всех трех недель.
Заболевания нервной системы
Цветовое воздействие
Поставьте голубой фильтр для выполнения первой части упражнений, оранжевый – для второй. Если у вас экранчик с фильтрами, то сначала поставьте голубой фильтр, затем по указаниям поменяйте фильтр на оранжевый.
Настрой
Сядьте удобно на стул или кресло с прямой спинкой. Держитесь прямо, не наклоняйтесь, ноги поставьте на пол, не перекрещивайте их и не кладите ногу на ногу. Руки положите на Книгу. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторяйте медленно, тихо и внятно следующие слова:
Я спокоен и полностью расслаблен. Я готов принять живительный свет, его голубые и оранжевые лучи, обогащенные Энергией Книги и моего Учителя. Моя нервная система готова к лечению светом. Моя радужка ждет исцеляющие лучи света, чтобы провести их по всему организму и вылечить мою нервную систему. Голубые и оранжевые лучи живительного света проникнут в мой организм через мои глаза. Я настроен на исцеление живительным светом.
Дышите глубоко, выдыхайте медленно. Затем начинайте выполнение процедуры.
Выполнение процедуры
Начинайте работу двумя глазами. Закройте глаза и сосчитайте до пяти, затем откройте глаза и поморгайте на свет в быстром темпе 15 раз. После этого смотрите на свет, не моргая в течение 1 минуты. Закройте глаза, представляя, как живительный свет распространяется по всему организму, наполняет его, проникает во все нервные окончания, и приятное тепло растекается по телу. Считайте до десяти. Затем откройте глаза и опять смотрите на голубой свет 1 минуту не моргая. Быстро поморгайте 5 раз и закройте глаза. Отдохните 5 секунд.
Поменяйте фильтр на оранжевый. Откройте глаза и смотрите на свет в моргающем режиме 15 секунд. Закройте глаза и сосчитайте до пяти. Откройте глаза и смотрите на лампу не моргая 25 секунд. Закройте глаза и считайте до десяти, представляя, как оранжевый свет наполняет здоровьем ваш организм, каждое нервное окончание и всю нервную систему. Откройте глаза и поморгайте на свет 15 раз в умеренном темпе. Затем смотрите на свет полминуты. Закройте глаза и отдохните 5 секунд.
Продолжаем работать правым и левым глазом по очереди. Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Правым глазом смотрите на лампу 10 секунд, затем спокойно поморгайте им на свет 5 раз и вновь смотрите на лампу 10 секунд. То же самое сделайте левым глазом, прикрыв правый глаз ладонью так, чтобы в него не проникал свет.