Настрой
Сядьте удобно на стул или кресло с прямой спинкой. Держитесь прямо, не наклоняйтесь, ноги поставьте на пол, не перекрещивайте их и не кладите ногу на ногу. Руки положите на Книгу. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторяйте медленно, тихо и внятно следующие слова:
Я спокоен и полностью расслаблен. Я готов принять живительный свет и его желтые и оранжевые лучи, обогащенные Энергией Книги и моего Учителя. Они избавят меня от плохого настроения и депрессии. Моя душа и мое тело ждут их. Моя радужная оболочка правого глаза и моя радужная оболочка левого глаза ждут световых волн желто-оранжевого спектра. Все световоды, которые поведут целебные лучи в мой мозг и мое сердце, готовы принять их через мои глаза. Я настроен на исцеление живительным светом.
Дышите глубоко, выдыхайте медленно. Затем начинайте выполнение процедуры.
Выполнение процедуры
Пристально смотрите обоими глазами на свет лампы 5 секунд, затем закройте глаза на 3 секунды и вновь смотрите на лампу 25 секунд. Закройте глаза и сосчитайте до пяти. Затем откройте глаза и поморгайте, глядя на лампу, 8 раз в умеренном темпе. Закройте глаза. Продолжайте работать с тем же фильтром каждым глазом по очереди. Начинайте с правого глаза.
Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Правым глазом смотрите на лампу 18 секунд, затем быстро поморгайте на свет 4 раза и закройте глаз. Сосчитайте до десяти, представляя, как желтый свет распространяется вокруг вас, проникает в ваше тело, заряжает вас солнечной энергией света и бодрости. После этого откройте глаз и вновь посмотрите на свет не моргая 18 секунд, затем закройте глаз на 3 секунды. Откройте и поморгайте, глядя на свет, 8 раз в умеренном темпе. Закройте глаз и отдохните, считая до пяти. Переходим к работе с левым глазом с теми же фильтрами.
Прикройте правый глаз так, чтобы свет не проникал к нему. Левым глазом смотрите на лампу 8 секунд, затем поморгайте на свет 8 секунд и отдохните, закрыв глаз на 5 секунд. Откройте глаз и смотрите на свет 18 секунд, затем быстро поморгайте им 5 раз и закройте его. Считайте до пяти, представляя, как желтое теплое облако обволакивает вас и вселяет радость и надежду.
Снимите желтые фильтры и поставьте оранжевые. Делайте все сначала с оранжевыми фильтрами. Закончите процедуру еще одним новым упражнением для оранжевых фильтров. Откройте оба глаза. Смотрите на свет в моргающем режиме (темп – умеренный) 10 секунд, затем закройте глаза на 3 секунды, вновь откройте их и смотрите на лампу не моргая полминуты. Закройте глаза и расслабьтесь. Выключите лампу и закройте Книгу. Сеанс окончен.